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想要增强柔韧性什么时候拉伸最科学,效果最好?
选项:
A: 运动前
B: 与运动同时
C: 运动后
D: 任意时间均可
运动
柔韧性
什么时候
发布时间:
2024-03-25 13:20:51
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1.
想要达到( )的效果,必须保证一定的运动时间与运动强度。 选项: A:拉伸; B:减脂; C:放松; D:协调
2.
想要达到( )的效果,必须保证一定的运动时间与运动强度。选项: A:拉伸; B:减脂; C:放松; D:协调
3.
什么时候补水最好?选项: A:运动前 B:运动中 C:运动后 D:前三项都是
4.
静态拉伸最适合的时间是?A.运动前B.运动中C.运动后D.不运动时
5.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好 选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
6.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
7.
在哪些时间段进行拉伸的是合适的?( ) 答案:运动前;运动后;睡觉前;早起后
8.
下列说法中不正确的是()选项: A:饭后半小时可开始运动 B:运动后拉伸 C:运动前热身 D:运动前拉伸
9.
想要达到( )的效果,必须保证一定的运动时间与运动强度。
10.
运动员需要提高柔韧性最好的训练方式是什么? 选项: A:动态拉伸 B:静态拉伸 C:弹性拉伸 D:PNF
11.
运动员需要提高柔韧性最好的训练方式是什么? 选项: A:动态拉伸 B:静态拉伸 C:弹性拉伸 D:PNF
12.
在哪些时间段进行拉伸的是合适的?()A.运动前B.运动后C.睡觉前D.早起后
13.
在哪些时间段进行拉伸的是合适的?()A.运动前B.运动后C.睡觉前D.早起后
14.
想要达到减脂的效果,无需保证一定的运动时间与运动强度。
15.
4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的?( ) A.运动前 B.运动后 C.睡觉前 D.早起后
16.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( )A.热身B.整理运动C.抗阻运动D.有氧运动
17.
下列哪种运动对于降低血脂效果最好( )。选项: A:力量练习; B:有氧运动; C:柔韧性练习; D:平衡性练习
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