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- 1.预防肌肉拉伤的措施包括（ ）。选项： A:加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习 B:准备活动要充分 C:合理安排运动量 D:其余选项都对
- 2.运动损伤的预防原则（） 选项： A:准备活动不充分 B:训练水平不够 C:合理安排运动量 D:认真做好准备活动 E:加强医务监督
- 3.预防压疮的护理操作中按摩顺序正确的是选项： A:由骶尾部开始沿脊柱旁按摩至肩部再向下按摩至腰部骶尾部; B:由腰部开始沿脊柱旁按摩至骶尾部部再向下按摩至腰部骶尾部; C:由肩部开始沿脊柱旁按摩至骶尾部部再向下按摩至腰部骶尾部; D:由骶尾部开始沿脊柱旁按摩至肩部再向上按摩至腰部肩部
- 4.运动损伤的预防原则（）。 选项： A:加强思想教育、合理安排运动负荷 B:认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛 C:加强易伤部位的练习 D:加强医务监督
- 5.运动损伤的预防原则是（）A.加强思想教育认真做好准备活动B.合理安排运动量C.合理安排训练比赛D.加强相关部位锻炼E.加强医务监督
- 6.怎样预防体育活动发生运动损伤? ( )加强思想教育； ( )合理安排运动负荷； ( )认真做好准备活动； ( )合理安排教学、训练和比赛； ( )加强易伤部位的练习； ( )加强医务监督工作。
- 7.通过腰部的伸展性练习有助于（）。 选项： A、提高腰部柔韧性 B、缓解肌肉紧张 C、良好的关节活动度 D、增加腰部肌肉力量
- 8. 运动损伤的预防原则及方法有( )。 选项： A、 加强安全教育;认真做好准备活动和整理活动 B、 合理安排运动负荷;正确掌握技术动作 C、 加强易伤部位练习;合理安排教学、训练和比赛 D、 加强运动中保护帮助及合理使用护具;加强医务监督
- 9.下列哪些选项有利于预防运动损伤 选项： A:加强安全教育；认真做好准备活动和整理活动； B:合理安排运动负荷；正确掌握技术动作； C: 加强易伤部位的练习；合理安排教学、训练和比赛； D: 加强运动中的保护帮助及合理使用护具；加强医务监督。
- 10.运动损伤的预防原则包括:加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、"[填空(1)]"、训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督工作等6个方面。( ) 选项：A、参与体育活动B、体育教学C、体育锻炼D、合理安排教学
- 11.运动损伤的预防原则包括:加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、"()"、训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督工作等6个方面。( ) 选项：A、参与体育活动B、体育教学C、体育锻炼D、合理安排教学
- 12.下列选项中，不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 选项： A、放松脊柱和背部的肌肉群 B、灵活脊柱，减少腰部赘肉 C、消除腿部肌肉 D、按摩腹内脏
- 13.运动损伤的预防原则包括加强思想教育 、 合理安排教学 、 训练 和比赛、认真做好准备活动、加强易伤部位的训练等。( )
- 14.运动损伤的预防原则包括加强思想教育、合理安排教学、训练和比赛、认真做好准备活动、加强易伤部位的训练等。
- 15.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。 选项： A:劳动前做好准备活动 ; B:运动前做好热身活动; C:经常锻炼腰背肌; D:弯腰搬物姿势要正确
- 16.形体舞蹈腰部组合练习可以增强髋关节的灵活性，加大其活动范围，并能加强腰部力量及髋韧带的（），修饰腰部形体。 选项： A、弹性 B、开度 C、柔韧 D、力量
- 17.形体舞蹈腰部组合练习可以增强髋关节的灵活性，加大其活动范围，并能加强腰部力量及髋韧带的（），修饰腰部形体。 选项： A、弹性 B、开度 C、柔韧 D、力量
- 18.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。选项： A:运动前做好热身活动; B:经常锻炼腰背肌; C:弯腰搬物姿势要正确 ; D:劳动前做好准备活动
- 19.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。选项： A:劳动前做好准备活动 ; B:运动前做好热身活动; C:经常锻炼腰背肌; D:弯腰搬物姿势要正确
- 20.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。选项： A:运动前做好热身活动; B:经常锻炼腰背肌; C:弯腰搬物姿势要正确 ; D:劳动前做好准备活动
- 21.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。 选项： A、运动前做好热身活动 B、经常锻炼腰背肌 C、弯腰搬物姿势要正确 D、劳动前做好准备活动
- 22.腰部扭伤强调以预防为主，平时应该注意（ ）。 A: 运动前做好热身活动 B: 经常锻炼腰背肌 C: 弯腰搬物姿势要正确 D: 劳动前做好准备活动
- 23.进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些？选项： A:提高腰部柔韧性; B:缓解腰部肌肉紧张; C:保持腰部灵活度; D:无益处
- 24.进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些？ 选项： A、提高腰部柔韧性 B、缓解腰部肌肉紧张 C、保持腰部灵活度 D、无益处
- 25.运动损伤的预防应包括：选项： A:加强运动安全教育; B:合理安排运动量; C:加强易伤部位的锻炼; D:认真地做好准备活动; E:加强保护与帮助
