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相关试题
- 1.下列哪种方法不属于正式训练方法A.身体扫描B.正念行走C.正念吃饭D.正念瑜伽
- 2.正念练习常用的方法有（ ） 选项： A、运动正念 B、身体正念 C、呼吸正念 D、饮食正念
- 3.正念练习常用的方法有（ ）选项： A:呼吸正念 B:饮食正念 C:身体正念 D:运动正念
- 4.正念减压的主要技巧有 ( ) 选项： A、坐禅 B、身体扫描 C、正念瑜伽 D、行禅
- 5.正念减压疗法的基本技术（ ） 选项：A、 静坐冥想B、 身体扫描C、 行禅D、 三分钟呼吸空间E、 正念瑜伽
- 6. 如果提升正念？ 选项： A、 每天做正念练习 B、 带着觉察去生活 C、 做身体扫描练习 D、 做正念呼吸练习
- 7.正念的正式练习方法包括（ ）选项： A:正念呼吸 B:身体扫描 C:stop技术 D:觉察想法
- 8.正念疗法包括：正念减压疗法、正念认知疗法和正念行为疗法。( )
- 9.正念的正式练习方法包括（ ）A．stop技术B．觉察想法C．身体扫描D．正念呼吸
- 10.最成功的、教正念的课程如正念减压疗法和正念认知疗法，都不是团体治疗方法。（) 选项：A、是 B、否
- 11. (多选题, 1 分) 正念减压疗法的基本技术( ) 选项： A: 静坐冥想 B: 正念瑜伽 C: 行禅 D: 三分钟呼吸空间 E: 身体扫描
- 12.正念疗法包括？ 选项： A、正念减压疗法 B、辩证行为疗法 C、接纳承诺疗法 D、正念认知疗法
- 13.正念疗法包括？选项： A:正念减压疗法; B:辩证行为疗法; C:接纳承诺疗法; D:正念认知疗法
- 14.正念疗法主要包括：选项： A:正念减压疗法; B:正念认知疗法 ; C:接纳与承诺疗法 ; D:辩证行为疗法
- 15.正念疗法包括？ 选项：A、正念认知疗法 B、辩证行为疗法 C、正念减压疗法 D、接纳承诺疗法
- 16. 目前较为成熟的正念疗法包括哪些（）。 选项： A、 正念减压疗法 B、 正念认知疗法 C、 辩证行为疗法 D、 接纳与承诺疗法
- 17.正念疗法包含：A.正念减压疗法 (MBSR)B.辩证行为疗法 (DBT)C.正念认知疗法 (MBCT)D.接纳承诺疗法 (ACT)
- 18.正知与正念的关系是什么？（） 选项： A、正念包含正知，有了正念，正知也尾随而来 B、如果具足正知，随即生起正念 C、二者相辅相成，密不可分
- 19.正念呼吸法
- 20.正念饮食的意义是什么呢？（ ）。选项： A:正念饮食，能帮助我们觉察自己的情绪; B:正念饮食，能帮助我们体会身体的变化、感觉; C:正念饮食，能帮助我们应对进食障碍; D:正念饮食，能帮助我们缓解焦虑情绪，或者处理其他和食物相关的行为。
- 21.正念是什么？日常生活中，我们该如何练习正念？结合你自身的练习，谈谈正念练习的体验。
