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睡眠前的准备,错误的是()
选项:
A:听轻松音乐
B:泡热水脚
C:睡前洗嗽
D:大量饮水
热水
睡前
饮水
发布时间:
2024-04-24 19:32:36
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1.
在睡前听摇滚音乐有利于睡眠养生。
2.
下列关于老年人的睡眠指导说法不正确的选项: A:睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡; B:按时上床和起床,形成睡眠生物节律; C:睡前根据个人爱好,选择放松身体的活动; D:可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
3.
促进睡眠的方式,下列哪项是不正确的() 选项: A:睡前喝牛奶 B:睡前听轻音乐 C:吃安眠药 D:看无故事情节的书 E:睡前热水泡脚
4.
促进睡眠的方式,下列哪项是不正确的() 选项:A、睡前喝牛奶 B、睡前听轻音乐 C、吃安眠药 D、看无故事情节的书 E、睡前热水泡脚
5.
除哪项外,下列措施均可指导患者养成良好的睡眠习惯 选项: A、晚餐后宜大量饮水 B、采用健康的睡眠姿势 C、睡前避免看情节刺激性电影 D、睡前避免进行激烈的娱乐活动 E、睡前用温水泡脚
6.
促进睡眠的方法不妥的是:( )选项: A:睡前喝杯热牛奶 B:睡前喝杯豆浆 C:睡前喝杯咖啡 D:睡前饮少量酒 E:睡前吃点高蛋白食物
7.
睡眠卫生教育包括 选项: A、创造舒适的睡眠环境 B、避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水 C、不要把问题带到床上 D、睡前放松、日间规律生活与运动
8.
睡眠卫生教育包括选项: A:创造舒适的睡眠环境; B:避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水; C:不要把问题带到床上; D:睡前放松、日间规律生活与运动
9.
睡眠卫生教育包括 选项: A、创造舒适的睡眠环境 B、避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水 C、不要把问题带到床上 D、睡前放松、日间规律生活与运动
10.
有哪些良好的生活方式可以帮助我们远离糖尿病?()选项: A:保持充足睡眠; B:良好的饮食习惯; C:多吃饱和脂肪酸含量较多、高盐和反式脂肪酸含量较多的食物; D:睡前听一些轻松的音乐,保持良好的心情
11.
有哪些良好的生活方式可以帮助我们远离糖尿病?() 选项: A、保持充足睡眠 B、良好的饮食习惯 C、多吃饱和脂肪酸含量较多、高盐和反式脂肪酸含量较多的食物 D、睡前听一些轻松的音乐,保持良好的心情
12.
30、睡眠卫生教育包括 选项:A.创造舒适的睡眠环境B.避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水C.不要把问题带到床上D.睡前放松、日间规律生活与运动
13.
睡眠卫生教育包括A.创造舒适的睡眠环境B.避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水C.不要把问题带到床上D.睡前放松、日间规律生活与运动
14.
以下做法不利于睡眠的是____。 选项: A: 经常有规律进行体育运动 B:临睡前剧烈运动 C:每晚定时上床睡觉 D:睡前洗热水澡
15.
13、睡眠卫生教育包括 选项:A.创造舒适的睡眠环境B.避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水C.不要把问题带到床上D.睡前放松、日间规律生活与运动
16.
关于怎样做好儿童睡前准备,下列说法正确有( ) 选项: A、 避免睡前剧烈运动 B、 不要大量饮水或饮用刺激性饮料 C、 避免从事过于兴奋的活动或观看过于惊险、恐怖的节目或图书等 D、 避免睡前处理问题或斥责儿童。
17.
以下做法中不利于睡眠是( )? 选项: A:睡前洗热水澡 B:有规律地进行低强度的拉伸运动 C:每晚定时上床睡觉 D:临睡前剧烈运动
18.
关于健康睡眠,下列说法正确的是选项: A:睡前不宜进食过饱,过饱可能影响睡眠; B:睡前宜运动,让身体疲劳之后更容易入睡; C:睡前不宜观看紧张刺激的电影; D:不宜在床上看书听音乐等,会影响睡眠; E:调整好卧室的光线、温度和湿度,有助于睡眠
19.
运动时要恰当饮水,饮水原则为: 选项: A、 运动前大量饮水 B、 动后大量饮水 C、 少量多次饮水
20.
睡前不宜饱食、饥饿又或大量饮水及浓茶、咖啡等饮料。( )选项: A:对 B:错
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