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中国大学MOO
C: 为了减少肌肉拉伤的发生,在剧烈运动前,要做好充分的准备活动,同时要注意主要韧带的拉伸练习。
国大学
准备活动
剧烈运动
国大学
发布时间:
2024-03-25 07:50:21
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1.
中国大学MOOC: 坐位体前屈测试前,应该充分做好准备活动。
2.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A.正确B.错误
3.
力量素质练习前应充分做好准备活动
4.
肌肉韧带拉伤的原因有() 选项: A、准备活动不充分 B、环境差 C、训练水平不够 D、教练专业水平低
5.
中国大学MOOC: 在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是有必要的。
6.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。
7.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息
8.
预防肌肉拉伤的措施包括( )。选项: A:加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习 B:准备活动要充分 C:合理安排运动量 D:其余选项都对
9.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
10.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。 选项:
11.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。 选项:
12.
中国大学MOOC: 瑜伽练习主要采用静力性拉伸练习
13.
力量训练前要做好准备活动,负荷的增加要循序渐进,( ),且每次练习后要充分做好放松整理活动选项: A:练习时要持之以恒 B:练习中要采取必要的保护措施 C:练习时要分组多次
14.
【判断题】为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。
15.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。()A.正确B.错误
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