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静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。
A:正确
B:错误
软组织
静止不动
一定程度
发布时间:
2024-03-25 08:11:07
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1.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。A.正确B.错误
2.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。A.正确B.错误
3.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。
4.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。
5.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
6.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将()、韧带等软组织拉长,并()一定时间的练习方法。
7.
【填空题】静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
8.
缓慢拉伸肌肉或韧带到某一位置后静止不动,保持一段时间,属于( ) 选项: A、弹震式拉伸 B、慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF拉伸
9.
正确的拉伸能让肌肉韧带等软组织处于良好状态。相反,强行拉伸会导致疼痛。
10.
静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持15秒至20秒的持续性拉伸法A.正确B.错误
11.
【单选题】缓慢拉伸肌肉或韧带到某一位置后静止不动,保持一段时间,属于( ) 选项:A、弹震式拉伸B、慢动作拉伸C、静力性拉伸D、PNF拉伸
12.
[单选] ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A . 静力拉伸法B . 动力拉伸C . 持续拉伸法D . 力量拉伸
13.
有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。A.正确B.错误
14.
正确的拉伸能让肌肉韧带等软组织处于良好状态。相反,强行拉伸会导致疼痛。选项: A:对 B:错
15.
()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位. 选项: A、A静力拉伸法 B、B动力拉伸 C、C持续拉伸法 D、D力量拉伸
16.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
17.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
18.
静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持15s~5min 选项: A:正确 B:错误
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