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马步动作时,竖直下坐,收髋敛臀,命门穴放松,膝关节超过脚尖。
选项:
A:正确;
B:错误
膝关节
命门
竖直
发布时间:
2024-05-18 02:21:26
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相关试题
1.
起势腰部要求()。A.挺腰B.收髋敛臀,命门穴放松;C.塌腰D.挺髋松臀,命门穴放松
2.
每个动作要求对应身体不同部位都有些许不同,八段锦起势后,对腰部动作的要求是( )。 选项:A、收髋敛臀,命门穴放松 B、挺腰 C、塌腰 D、挺髋挺腰
3.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求: 选项: A、低平、中正 B、收髋敛臀、上体中正 C、上体中正、大腿水平 D、收髋敛臀、大腿水平
4.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求: 选项: A、低平、中正 B、收髋敛臀、上体中正 C、上体中正、大腿水平 D、收髋敛臀、大腿水平
5.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求: 选项:A、上体中正、大腿水平 B、收髋敛臀、上体中正 C、收髋敛臀、大腿水平 D、低平、中正
6.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求:选项: A:低平、中正; B:收髋敛臀、上体中正; C:上体中正、大腿水平; D:收髋敛臀、大腿水平
7.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求: 选项:A、收髋敛臀、上体中正 B、低平、中正 C、上体中正、大腿水平 D、收髋敛臀、大腿水平
8.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求:A.低平、中正B.收髋敛臀、上体中正C.上体中正、大腿水平D.收髋敛臀、大腿水平
9.
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求:( )选项: A:上体中正 B:大腿水平 C:地平、中正 D:收髋敛臀
10.
做马步动作时膝关节应打开,脚尖应朝前( )
11.
左右开弓似射雕动作中的纠正方法为( )选项: A:两臂侧起时沉肩、坠肘。抱球时松腕舒指,指尖相对,拇指放平。收髋敛臀,命门穴放松。膝关节不超越脚尖,两脚平行站立。 B:上举和下按时两掌放平,指尖摆正。在肘关节稍屈的状态下体会两肩充分拉伸。上举是指尖对应肩俞穴。 C:开弓时立项沉肩,上体直立,充分转头,步法转换要清晰,开弓时马步的膝关节不得超过脚尖,两掌侧撑时移为横裆步,两脚跟外撑。在习练过程中,根据自身情况调整马步高度,不可强求,避免动作变形,循序渐进地发展下肢力量。 D:两臂外旋时下颏微收,向后转动时上体中正。转头时看斜后下方45°,旋臂时小拇指侧最大限度外旋,保持两秒抻拉。
12.
做马步动作时膝关节应打开,脚尖应朝前选项: A:对 B:错
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