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练习单腿背部伸展式时,应注意( )。
选项:
A:背部保持平直
B:脚面绷直
C:膝盖弯曲
D:身体正对地面
应注意
平直
膝盖
发布时间:
2024-05-22 15:02:28
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1.
练习单腿背部伸展式时,应注意( )。
2.
练习单腿背部伸展式时,经常出现的错误有( )。选项: A:骨盆偏离正中位 B:伸直腿离开地面 C:伸直腿的膝盖弯曲 D:拱背、耸肩
3.
练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。选项: A:对 B:错
4.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是? A: 腹部-胸部-额头 B: 胸部-额头-腹部 C: 额头-腹部-胸部
5.
练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。A.正确B.错误
6.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是?A.腹部-胸部-额头B.胸部-额头-腹部C.额头-腹部-胸部
7.
单腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸展背部 B:拉伸髋部和腿后肌腱 C:滋养背部脊椎神经 D:排毒养发
8.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是( )。选项: A:腹部-胸部-额头 B:胸部-额头-腹部 C:额头-胸部-腹部 D:随意即可
9.
练习双腿背部伸展式时,背部要保持平展。A.正确B.错误
10.
练习双腿背部伸展式时,双脚脚尖尽量向身体方向勾起。选项: A:对 B:错
11.
做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态? 选项: A: 膝盖不靠拢,并用力绷直 B: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 C: 膝盖不靠拢,并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢,并用力绷直
12.
做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态? 选项: A: 膝盖不靠拢,并向前微微弯曲 B: 膝盖不靠拢,并用力绷直 C: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢,并用力绷直
13.
练习双腿背部伸展式时,可以弓背。选项: A:对 B:错
14.
练习双人船式的要领包括( )。选项: A:收腹; B:伸展腿部; C:凝聚腹部和背部力量; D:注意延展脊柱; E:保持自然呼气
15.
长期练习展臂式可以 选项:A、伸展身体后侧肌群 B、伸展身体前侧肌群 C、强化脊柱 D、柔韧背部
16.
练习加强脊柱前屈伸展式时,应保持脊柱 ( ) 。 选项:A、放松 B、弯曲 C、伸展 D、微屈
17.
练习猫伸展式时要收紧( ) 选项: A、颈部 B、核心 C、背部 D、尾骨
18.
关于膝盖的练习,下列说法错误的是:( )选项: A:左腿不动,右腿的股四头肌用力,膝盖伸直 B:膝盖后侧贴紧地面,脚尖绷直,脚后跟尽量离开地面 C:双腿膝盖弹动的做法同单腿膝盖弹动的做法,但需要换成双腿完成 D:膝盖后侧贴紧地面,脚尖绷直,脚后跟不能离开地面
19.
练习双腿背部伸展式时,可以弓背。A.正确B.错误
20.
【单选题】做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态? A.膝盖不靠拢,并用力绷直 B.膝盖靠拢并向前微微弯曲 C.膝盖不靠拢,并向前微微弯曲 D.膝盖靠拢,并用力绷直
21.
下列哪个体式属于前屈类 选项: A、 双腿背部伸展式 B、 云雀式 C、 战士二式 D、 单腿下犬式
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