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练习加强脊柱前屈伸展式时,应保持脊柱 ( ) 。
选项:
A:放松
B:弯曲
C:伸展
D:微屈
脊柱
前屈
伸展
发布时间:
2024-04-11 10:36:19
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1.
练习增延脊柱伸展式时吸气时延展脊柱,呼气时身体前屈。
2.
中国大学MOOC: 坐立前屈式要折叠骨盆,伸展脊柱。
3.
前屈练习时应该注意什么? 选项:A、保持脊柱延展的基础上去尽量伸展腿后侧B、双腿不能伸直时可以拱背C、不能屈膝练习D、腿后侧伸展性不够的人群应该贴墙练习
4.
下列关于“前屈”的说法,错误的是?选项: A:前屈是以髋关节为支点,股骨为支撑,骨盆向前旋转为根基,带动脊柱整体伸展状态下的运动。; B:从解剖学的角度我们来我们可以看到前屈是需要髋关节的弯曲向前、膝关节的伸展来进入体式。; C:前屈的意义在于创造脊柱伸展的空间,通过激活稳定脊柱椎关节的的肌肉来保护脊柱,同时前屈类体式对神经系统有独特的功效。; D:前屈对身体健康意义不大。
5.
下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸
6.
坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能 。选项: A:伸展; B:弯曲; C:收缩; D:伸展
7.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
8.
以下不属于站立前屈式动作要领的是? 选项: A、根基要稳,双腿垂直地面 B、膝盖上提,不内扣,不超伸 C、从髋关节折叠、腰部伸展、整条脊柱伸展 D、练习时为了追求幅度而拱背
9.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
10.
以下不属于站立前屈式动作要领的是?A.根基要稳,双腿垂直地面B.膝盖上提,不内扣,不超伸C.从髋关节折叠、腰部伸展、整条脊柱伸展D.练习时为了追求幅度而拱背
11.
长期练习展臂式可以 选项:A、伸展身体后侧肌群 B、伸展身体前侧肌群 C、强化脊柱 D、柔韧背部
12.
坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能( )。选项: A:伸展 B:弯曲
13.
检查脊柱活动时内容应包括() 选项: A、脊柱前屈 B、脊柱侧弯 C、脊柱旋转 D、脊柱后伸 E、脊柱压痛
14.
检查脊柱活动时内容应包括 答案:脊柱前屈脊柱侧弯脊柱后伸脊柱旋转
15.
检查脊柱活动时内容应包括选项: A:脊柱前屈 B:脊柱侧弯 C:脊柱后伸 D:脊柱旋转 E:脊柱压痛
16.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ 选项: A、伸展时应保持身体的稳定 B、伸展时不要憋气 C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作 D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
17.
检查脊柱活动时内容应包括() 选项: A、A脊柱前屈 B、B脊柱侧弯 C、C脊柱旋转 D、D脊柱后伸 E、E脊柱压痛
18.
【判断题】背部训练也是需要脊柱灵活的,练习前可以用猫式伸展等动作打开脊柱活... 选项:A、对B、错
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