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儿童少年发展大肌肉群力量的同时﹐进行小肌肉群力量和协调性的练习。( )
选项:
A:对
B:错
协调性
力量
肌肉
发布时间:
2024-05-04 22:25:09
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1.
运动员进行力量训练时,通常先练习大肌肉群,后练习小肌肉群。 选项: A:正确 B:错误
2.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。( )选项: A:对 B:错
3.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
4.
在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 选项: A、小肌肉群 B、深部肌肉群 C、远端肌肉群 D、主动肌和对抗肌
5.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。
6.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。()
7.
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练
8.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。选项: A:正确; B:错误
9.
为了增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。() 选项: A、√ B、×
10.
61;011;选择题;3; ( )要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。 选项: A:力量训练 B:速度训练 C:耐力训练 D:灵敏训练
11.
肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。
12.
学前儿童肌肉的发育特点是( )。 选项:A、大肌肉群先发育 B、小肌肉群先发育 C、大肌肉群后发育 D、大小肌肉群同步发育
13.
专项力量练习手段是指发展在比赛中承受主要负荷量的肌肉群的练习法。 ( )选项: A:对 B:错
14.
:114;:AAB010;选择题;题分:1;难度:3;一致性:5] ( )要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。 选项: A:力量训练 B:速度训练 C:耐力训练 D:灵敏训练
15.
专项力量练习手段是指发展在比赛中承受主要负荷量的肌肉群的练习法。( ) A:对 B:错 选项: A:正确 B:错误
16.
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次 选项: A、7~10 B、8~15 C、12~18 D、18~22
17.
适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。 选项: A:正确 B:错误
18.
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次 选项: A、3~5 B、5~7 C、7~9 D、8~12
19.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:下肢 B:腹背 C:上肢 D:躯干
20.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:躯干 B:腹背 C:下肢 D:上肢
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