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健身瑜伽束角式的功效有:促进骨盆和腹部区域的血液循环,缓解坐骨神经痛。
血液循环
骨盆
坐骨神经痛
发布时间:
2024-04-11 10:26:06
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1.
健身瑜伽项目中花环式的功效促进骨盆和腹部区域的血液循环,缓解坐骨神经痛。
2.
蝴蝶式的功效是促进骨盆和腹部区域的血液循环,灵活髋关节,缓解坐骨神经痛。
3.
[多选题]蝴蝶式的功效有。 A 促进骨盆和腹部区域的血液循环 B 增强脚踝、腿部肌肉 C 灵活髖关节 D 缓解坐骨神经痛
4.
花环式的功效是改善骨盆区域血液循环,促进消化,缓解下背部疲劳,减轻压力。
5.
上犬式可以促进骨盆区域血液循环并保持健康,缓解压力疲劳。
6.
战士一式的功效 选项: A、缓解背痛、腰痛和坐骨神经痛 B、改善盆腔血液循环,舒缓痛经。 C、改善消化功能 D、强健背部肌肉和腹部肌肉
7.
[多选题]人面狮身式的功效有。 A 缓解背部不适 B 加强手臂力量 C 恢复脊柱活力 D 加速骨盆区域的血液循环
8.
坐角式可以伸展()筋腱,促进骨盆区域的血液循环。 选项:A、腰部B、腿部C、肩部D、背部
9.
山式站姿除了是站姿类体式的起始姿势之外,它还有哪些功效( )A.使脊柱与骨盆正位B.促进骨盆区域血液循环C.改善不良体态D.安定情绪,放松身心
10.
可以伸展髋关节内侧,促进骨盆区域血液循环,延展脊柱
11.
以下( )体式可以促进骨盆区域血液循环,有凝神静气、安定情绪的作用。选项: A:莲花坐 B:简易坐 C:平常坐 D:风吹树式
12.
半脊柱扭转式的功效有()选项: A:促进背部血液循环 B:消除背部僵硬 C:强化脊柱周围的神经 D:促进消化和排泄
13.
孕期练习瑜伽可以改善骨盆部位血液循环。( )
14.
下面关于双角式的练习功效正确的是( )选项: A:缓解抑郁症,增强自信。 B:滋养头部血液循环,改善大脑缺血缺氧。 C:使心脏和肺部充满活力。 D:增强消化功能。
15.
骆驼式的医疗功效() 选项: A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消除月经失调。 B、伸直和强壮脊柱,纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。 C、强壮颈项和背部,增进脊柱的弹性,对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。 D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感,调节骨盆的血液循环,对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
16.
孕期练习瑜伽可以改善骨盆部位血液循环。( )选项: A:对 B:错
17.
三角伸展式的练习功效 选项: A、增强脊柱的柔韧性 B、舒缓背痛,使肩部调整归位 C、减轻消化不良和胀气 简答题 D、按摩和强健骨盆区域
18.
眼镜蛇式的功效有( )。 选项: A、锻炼脊柱的柔韧性 B、滋养头皮 C、促进血液循环 D、伸展腰背部
19.
活动()可以使骨盆区域血液循环加快
20.
以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果? 选项: A、猴式 B、船式 C、弓式 D、三角式
21.
瑜伽骆驼式的功效不包括()
22.
以下哪个体位对于加强腹肌、消除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果() 选项: A、船式 B、神猴式 C、弓式 D、三角式
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