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可以伸展髋关节内侧,促进骨盆区域血液循环,延展脊柱
发布时间:
2024-07-02 22:47:43
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1.
圣哲马里琪一式的功效是伸展脊柱,缓解背部不适,按摩腹部,促进骨盆区域血液循环。
2.
坐角式可以伸展()筋腱,促进骨盆区域的血液循环。 选项:A、腰部B、腿部C、肩部D、背部
3.
[多选题]新月式的功效有 A 促进消化 B 促进骨盆区域血液循环 C 拉伸躯干前侧 D 恢复脊柱活力
4.
蝴蝶式的功效是促进骨盆和腹部区域的血液循环,灵活髋关节,缓解坐骨神经痛。
5.
单腿背部伸展式有增强内脏器官的消化功能,促进脊柱血液循环,提高髋关节灵活度,拉伸股后和背部肌群的功效。
6.
上犬式可以促进骨盆区域血液循环并保持健康,缓解压力疲劳。
7.
上轮式的医疗功效()A、补养和增强背部肌肉群,放松肩关节和颈部肌肉,使脊柱保持健康和柔韧B、背部肌肉群得到增强,有益于骨盆区域,减少腰围脂肪,有助于治疗糖尿病C、强有力地滋补和按摩腹部各器官,增强脊柱弹性,增强脊柱周围的肌肉D、增进血液循环,伸展整个肌系,脊柱、髋关节和肩关节放松,腹肌增强,骨盆得到滋养
8.
练习增延脊柱伸展式时吸气时延展脊柱,呼气时身体前屈。
9.
下列关节运动中,可以用于臂大肌伸展练习的是选项: A:髋关节伸 B:髋关节屈 C:骨盆前倾 D:骨盆后倾
10.
下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸
11.
下列关节运动中,可以用于腹直肌伸展练习的是()?A.脊柱屈B.脊柱伸C.骨盆后倾D.骨盆前倾
12.
山式站姿除了是站姿类体式的起始姿势之外,它还有哪些功效( )A.使脊柱与骨盆正位B.促进骨盆区域血液循环C.改善不良体态D.安定情绪,放松身心
13.
眼镜蛇式的功效有( )。选项: A:锻炼脊柱的柔韧性 B:促进血液循环 C:伸展腰背部 D:滋养头皮
14.
坐立前屈式要折叠骨盆,伸展脊柱。选项: A:正确; B:错误
15.
坐立前屈式要折叠骨盆,伸展脊柱。 选项: A、正确 B、错误
16.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
17.
以下( )体式可以促进骨盆区域血液循环,有凝神静气、安定情绪的作用。选项: A:莲花坐 B:简易坐 C:平常坐 D:风吹树式
18.
后展类动作要求髋伸展及背部后展幅度,以及脊柱均匀延展。选项: A:对 B:错
19.
骆驼式的主要功效是() 选项: A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B、消除背部疼痛 C、塑造结实上翘臀部 D、促进血液循环
20.
[单选] 骆驼式的主要功效是()A . 消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B . 消除背部疼痛C . 塑造结实上翘臀部D . 促进血液循环
21.
[多选题]人面狮身式的功效有。 A 缓解背部不适 B 加强手臂力量 C 恢复脊柱活力 D 加速骨盆区域的血液循环
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