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勤做产褥操可以促进产妇血液循环,使母乳顺利泌出,还能消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。( )
选项:
A:对
B:错
血液循环
肌肉
产褥
发布时间:
2024-04-11 10:40:17
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1.
勤做产褥操可以促进产妇血液循环,使母乳顺利泌出,还能消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。( )——[判断题]A、正确B、错误
2.
产妇产后下肢疲劳,可做下肢操促进产妇下肢血液循环。( )——[判断题]A、正确B、错误
3.
在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
4.
判断题在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用 选项: A:正确 B:错误
5.
课间操可以提高学习效率,消除学习的疲劳。( ) 选项: A:对 B:错
6.
上犬式可以促进骨盆区域血液循环并保持健康,缓解压力疲劳。
7.
恢复可以帮助运动员消除训练和比赛带来的生理疲劳,而对心理疲劳无效。( )选项: A:错 B:对
8.
中国大学MOOC: 通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。
9.
整理活动具有使肌肉放松,降低肌肉紧张度,促进疲劳恢复的作用。运动结束后做不做整理活动都可以。选项: A:错 B:对
10.
用( )清洁双脚可以促进血液循环,能消除疲劳。 选项: A:凉水 B:冷水 C:自来水 D:热水
11.
【判断题】恢复可以帮助运动员消除训练和比赛带来的生理疲劳,而对心理疲劳无效。( ) A. 对 B. 错
12.
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。 选项: A、伸展运动 B、热身运动 C、整理活动 D、准备活动
13.
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。选项: A:伸展运动; B:热身运动; C:整理活动; D:准备活动
14.
练习束脚式可以达到( )的效果。 选项:A、伸展放松两大腿内侧的肌肉。 B、消除坐骨神经痛。 C、打开髋部和腹股沟,促进骨盆区域血液循环。 D、缓解经期疼痛,是特别适合经期练习的体式。
15.
王女士,顺产后 5 天,母乳喂养,母儿无异常情况,今日出院。护士给予出院指导,下列内容错误的是( ) 选项: A、保持合理均衡的营养 B、产褥期结束后采取工具避孕,防止意外怀孕 C、告知产妇产后 D、尽早做产后康复操,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复 E、勿过早从事体力劳动
16.
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。A.伸展运动B.热身运动C.整理活动D.准备活动
17.
运动锻炼后可以立刻去洗桑拿浴或蒸汽浴以帮助机体疲劳消除。( )选项: A:对 B:错
18.
温水浴可以刺激血管扩张,促进新陈代谢和血液循环,消除疲劳,温水浴温度在40℃,每次15-20分钟。选项: A:正确; B:错误
19.
上轮式的医疗功效()A、补养和增强背部肌肉群,放松肩关节和颈部肌肉,使脊柱保持健康和柔韧B、背部肌肉群得到增强,有益于骨盆区域,减少腰围脂肪,有助于治疗糖尿病C、强有力地滋补和按摩腹部各器官,增强脊柱弹性,增强脊柱周围的肌肉D、增进血液循环,伸展整个肌系,脊柱、髋关节和肩关节放松,腹肌增强,骨盆得到滋养
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