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下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
选项:
A:正确
B:错误
柔韧性
正压
侧压
发布时间:
2024-06-11 14:50:08
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1.
下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。A.正确B.错误
2.
【判断题】下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等
3.
下列哪些项目可以帮助练习身体柔韧性( )。 选项: A:颈部练习 “米字形弯曲” B:正压腿 C:侧压腿 D:腰部练习 E:无 F:无
4.
压腿是韧带的柔韧性练习 选项: A:正确 B:错误
5.
请叙述正压腿、侧压腿、后压腿的动作要领 !
6.
弓步压腿属于柔韧性练习
7.
腘绳肌拉伸的练习是( ) 选项: A:坐姿体前屈; B:壶铃摇摆; C:侧压腿; D:后压腿
8.
腘绳肌拉伸的练习是( ) 选项: A、坐姿体前屈 B、壶铃摇摆 C、侧压腿 D、后压腿
9.
提高柔韧性不需要压腿和踢腿,只要练习腿部力量就可以。( ) 选项: A、正确 B、错误
10.
腿部的练习方法有()A、压腿B、踢腿C、搬腿D、劈腿
11.
下列选项中说法错误的是( )。选项: A:地面训练包括了膝盖的练习、压腿的练习等八个动作组合的练习 B:在膝盖练习的过程中,脚后跟不能离开地面 C:坐姿练习包括直角坐、分腿坐、跪坐等六个坐姿练习 D:压腿的学习重点是掌握压腿的练习方法
12.
中国大学MOOC: 提高柔韧性不需要压腿和踢腿,只要练习腿部力量就可以。( )
13.
通过拉伸正压腿与竖叉可提高正踢腿动作。选项: A:正确; B:错误
14.
主动拉伸是指在外力帮助下使练习者的组织得到拉长,如同伴帮助练习者压腿等。 选项: A:正确; B:错误
15.
年纪大的人不能练“压腿”,会把韧带拉伤选项: A:正确; B:错误
16.
压腿能提高柔韧性,还可以改善运动前身体僵硬,有效预防运动伤病。
17.
弓步压腿动作被拉伸的肌肉有()和()。
18.
在地面吸伸腿练习组合中,我们主要学习了哪些动作的练习方法?( )选项: A:压腿 B:吸腿 C:伸腿 D:落腿
19.
武术基本功练习中,压腿的方法有()种。 选项: A、A2 B、B3 C、C4 D、D5
20.
在形体舞蹈中,压腿动作要求上下膝盖必须绷直。选项: A:正确; B:错误
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