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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢?? 需要增加锻炼时间让锻炼持之以恒减少饮食,饮水,同时加大训练强度
有氧运动
锻炼
持之以恒
发布时间:
2024-05-20 17:17:20
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢?? 需要增加锻炼时间让锻炼持之以恒减少饮食,饮水,同时加大训练强度
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢? 选项: A、让锻炼持之以恒 B、需要增加锻炼时间 C、同时加大训练强度 D、减少饮食,饮水,
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢? 选项:A:让锻炼持之以恒 B:同时加大训练强度 C:减少饮食,饮水, D:需要增加锻炼时间
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢() 选项:A.需要增加锻炼时间 B.同时加大训练强度 C.让锻炼持之以恒 D.减少饮食,饮水
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢() 选项:A.需要增加锻炼时间 B.同时加大训练强度 C.让锻炼持之以恒 D.减少饮食,饮水
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一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢() 选项:A.需要增加锻炼时间 B.同时加大训练强度 C.让锻炼持之以恒 D.减少饮食,饮水
7.
一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢?
8.
有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到A.运动强度适中、运动时间较短B.运动强度适中、运动时间较长C.运动强度较小、运动时间较短D.运动强度较大、运动时间较长
9.
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总 选项:A、有氧训练运动处方制定程序内容错误的是 A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动 选项:A、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。 A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动
11.
为了尽量减少受伤,应遵循2小时疼痛规则。如果你锻炼后引起的疼痛跟以往持续时间相比超过2个小时,你可能已经超负荷了,因此,在下次运动时就需要减少锻炼的强度或者总量。
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运动处方锻炼的主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动A.耐力性运动B.伸展运动C.混合运动D.力量训练
13.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
14.
运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
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为了尽量减少受伤,应遵循2小时疼痛规则。如果你锻炼后引起的疼痛跟以往持续时间相比超过2个小时,你可能已经超负荷了,因此,在下次运动时就需要减少锻炼的强度或者总量。选项: A:正确; B:错误
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为了尽量减少受伤,应遵循2小时疼痛规则。如果你锻炼后引起的疼痛跟以往持续时间相比超过2个小时,你可能已经超负荷了,因此,在下次运动时就需要减少锻炼的强度或者总量。 选项: A:正确; B:错误
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