跳栏架动作要领? 选项: A: 双腿向上蹬伸、屈膝抬腿至胸前跳过栏架 B: 上体保持直立,腰髋收紧上提控制平衡,双臂协调摆动,前脚掌落地 C: 身体重心缓冲位置高,强调落地后快速弹起,连续跳过栏架 向上 收紧 跳栏 发布时间:2024-04-07 17:25:51