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下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习
选项:
A: 屈腿
B: 卷腹
C: 背伸
D: 俯卧撑
练习
俯卧撑
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发布时间:
2024-05-04 22:52:14
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1.
下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习( )。 选项: A:HYPERLINK "javascript:void(0);" 屈腿 B:HYPERLINK "javascript:void(0);" 卷腹 C:HYPERLINK "javascript:void(0);" 背伸 D:HYPERLINK "javascript:void(0);" 俯卧撑
2.
发展抬腿肌群和躯干力量的练习。( )选项: A:仰卧直腿卷腹 B:仰卧蹬车练习 C:俯卧提膝 D:俯卧撑
3.
做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉()。 选项: A:髂腰肌 B:竖脊肌 C:腹直肌 D:股直肌
4.
下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸
5.
下列哪种练习不能发展竖脊肌的力量?()
6.
核心部位练习主要锻炼肌肉是() 选项: A、臀大肌 B、竖脊肌 C、三角肌中束 D、腹直肌 E、背阔肌
7.
核心部位练习主要锻炼肌肉是( )选项: A:腹直肌 B:背阔肌 C:臀大肌 D:竖脊肌 E:三角肌中束
8.
核心部位练习主要锻炼肌肉是( )选项: A:腹直肌 B:竖脊肌 C:三角肌中束 D:背阔肌 E:臀大肌
9.
练习分腿腾跃动作辅助练习方法有哪些? 选项:A:俯撑后分腿支撑 B:助跑屈体分腿跳 C:助跑分腿挺身跳 D:俯卧撑腾起及踏板起跳练习
10.
做卷腹练习,向上时,脊柱的运动是()。 选项: A:伸 B:外展 C:内收 D:屈
11.
仰卧举腿动作,腹直肌完成( )练习。
12.
核心部位练习主要锻炼肌肉是( )选项: A:腹直肌 B:臀大肌 C:竖脊肌 D:三角肌中束
13.
仰卧卷腹向上时的动作是 选项: A:颈伸 B:脊柱屈 C:颈屈 D:脊柱伸
14.
提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有()。 选项: A:腹桥练习; B:背桥练习 ; C:侧桥练习 ; D:卷腹练习
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