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- 1.以下哪项是运动后正确的拉伸方式?A、静态拉伸B、动态拉伸C、弹震式拉伸D、静态和动态拉伸
- 2.进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸
- 3.进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） 选项： A、动态性拉伸 B、静态性拉伸 C、动态性拉伸或静态性拉伸 D、动态性及静态性拉伸
- 4.运动后的拉伸放松宜采用哪种方式进行？（ ） 选项： A:动态伸展; B:静态伸展; C:无所谓; D:慢跑
- 5.运动后的拉伸放松宜采用哪种方式进行？（ ） 选项： A:动态伸展; B:静态伸展; C:无所谓; D:慢跑
- 6. 静态拉伸与动态拉伸对立，伸展肌肉群时，肢体本身 。
- 7.运动后应进行哪种方式的拉伸 选项： A、动态拉伸 B、静态拉伸 C、弹振式拉伸
- 8.可用于正式身体练习前的拉伸方式是( ) 选项： A、动态拉伸和静态拉伸 B、动态拉伸和PNF拉伸 C、静态拉伸和PNF拉伸 D、动态拉伸、静态拉伸和PNF拉伸
- 9.膝关节损伤缓解期，应该进行的康复训练是（） 选项：A：多跑步 B：多休息 C：静态拉伸 D：快速拉伸 E：快走
- 10.训练后适宜运动员拉伸的方法为 选项： A、动态拉伸 B、静态拉伸 C、PNF拉伸 D、弹振式拉伸
- 11.1、拉伸的方式有哪些？（） 选项：A.静态拉伸|B.动态拉伸|C.PNF拉伸|D.被动拉伸 答案： 正确答案：静态拉伸;
- 12.1、拉伸的方式有哪些？（） 选项：A.静态拉伸|B.动态拉伸|C.PNF拉伸|D.被动拉伸 答案： 正确答案：静态拉伸;
- 13.拉伸的方式有哪些？（ ） 选项： A、静态拉伸 B、动态拉伸 C、PNF拉伸 D、被动拉伸
- 14.拉伸的方式有哪些？（ ） 选项： A、静态拉伸 B、动态拉伸 C、PNF拉伸 D、被动拉伸
- 15.拉伸的方式有哪些？（ ） 选项： A:被动拉伸 B:动态拉伸 C:PNF拉伸 D:静态拉伸
- 16.拉伸的方式有哪些？（ ） A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: PNF拉伸 D: 被动拉伸
- 17.行进间踢腿属于什么拉伸运动（ ） 选项： A:动态拉伸 B:静态拉伸 C:主动静态拉伸 D:被动拉伸
- 18.伸展运动的种类A.动态拉伸 弹震式拉伸 静态拉伸 PNFB.主动拉伸 被动拉伸 主动式拉伸 按压式拉伸C.正向拉伸D.反向拉伸
- 19.拉伸的方式有哪些？（ ） 答案： 静态拉伸;动态拉伸;PNF拉伸;被动拉伸
