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老年人可以通过憋气来增加肌肉力量,进而提高运动时的强度。( )
选项:
A:对
B:错
强度
可以通过
老年人
发布时间:
2024-03-31 15:48:57
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1.
老年人剧烈运动时,是通过增加呼吸频度来提高肺通气量。( ) 选项: A:错 B:对
2.
力量训练可以通过______和______来增加肌肉力量和耐力。
3.
【判断题】运动训练可以提高肌肉力量,但不能改变肌肉的收缩强度速度。()
4.
( )不仅可以增加肌肉力量和体积,还可以有效增加承重骨的骨量和骨强度,进而预防、减缓、甚至逆转骨质疏松症患着的骨质流失。 选项: A:柔韧练习; B:有氧运动; C:平衡训练; D:抗阻运动
5.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 选项:A:对 B:错
6.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。选项: A:对 B:错
7.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。选项: A:错 B:对
8.
对老年人制订运动处方应包括 选项: A:有氧运动 B:肌肉力量 C:神经肌肉平衡练习 D:肌肉耐力
9.
运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 选项:A.对B.错
10.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌肉力量的运动方式.力量练习有( )有益之处. 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:增多肌肉数量 D:发展肌肉耐力 E:促进骨骼发育和骨健康
11.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。A.对B.错
12.
以下哪个是有氧运动的主要健身效果?( ) 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:提高心肺功能 D:提高平衡能力
13.
【判断题】运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 A. 对 B. 错
14.
参加运动和体力活动能够增加肌肉骨骼损伤的风险,下列( )方法可以减少损伤的发生. 选项: A:拉伸 B:热身 C:放松 D:逐步提高运动强度 E:逐步增加运动量
15.
跑跳类运动可以锻炼幼儿的下肢肌肉力量,可加强练习。( )选项: A:对 B:错
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