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- 1.科学的锻炼健美操应遵循循序渐进持之以恒的原则，灵活掌握及时调整、做好热身和放松运动。（）
- 2.科学的锻炼健美操应遵循循序渐进持之以恒的原则，灵活掌握及时调整、做好热身和放松运动。（）（50.0分）
- 3.健美操的科学锻炼方法包括：循序渐进、持之以恒，灵活掌握、及时调整。 选项： A:正确 B:错误
- 4.拉丁健身操的科学锻炼方法 选项： A、热身运动 B、放松运动 C、看心情 D、大运动量，练到精疲力尽才有效果 E、循序渐进、持之以恒
- 5.拉丁健身操的科学锻炼方法选项： A:热身运动; B:放松运动; C:看心情; D:大运动量，练到精疲力尽才有效果; E:循序渐进、持之以恒
- 6.体育锻炼应遵循哪些原则( ) 选项： A:循序渐进的原则; B:全面锻炼的原则; C:经常性锻炼原则; D:区别对待的原则; E:准备与整理活动原则。
- 7.[单选] 在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A . 热身B . 放松C . 剧烈
- 8.体育锻炼准备与整理活动应遵循全面锻炼，经常性锻炼区别对待和循序渐进原则。（ ） 选项： A:正确 B:错误
- 9.在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A.热身B.放松C.剧烈
- 10.体育锻炼应遵循哪些原则？ 答案:1）循序渐进的原则；2）全面锻炼的原则；3）经常性锻炼原则；4）区别对待的原则；5）准备与整理活动原则。
- 11. 下列哪些是体育锻炼的基本原则 选项： A、 明确目标，积极参与 B、 适度锻炼，讲求实效 C、 循序渐进，持之以恒 D、 全面锻炼，注重安全
- 12.科学锻炼的四大原则：（ ）。A.从实际出发、循序渐进原则B.持之以恒原则C.全面锻炼原则D.以上都是
- 13.体育锻炼的原则有（ ）。 选项： A:坚持锻炼、持之以恒 B:循序渐进、量力而行 C:自觉锻炼、因人制宜 D:全面发展、有所侧重
- 14.坚持循序渐进原则要做到以下几个方面A．选择合理的锻炼内容B．运动量逐步加大C．每次锻炼过程也要循序渐进D．随意选择锻炼强度
- 15.体育锻炼应遵循（）。 选项：A．全面锻炼的原则B．持之以恒的原则C．循序渐进原则D．季节性原则
- 16.多选题]应用运动疗法的原则是:( ) 选项： A:持之以恒 B:循序渐进 C:个别对待 D:及时调整 E:掌握好适应证
- 17.简述健美操的科学锻炼方法。
- 18.346、运动处方是指导人们有目的,有计划和( )的一种方法？ 选项： A:有规律地锻炼 B:科学地锻炼 C:按时锻炼 D:有组织地锻炼
- 19.科学锻炼原则:（）?A.循序渐进B.持之以恒C.注意安全D.因人而异
- 20.346、运动处方是指导人们有目的,有计划和（ ）的一种方法？ 选项： A:A、有规律地锻炼 B:B、科学地锻炼 C:C、按时锻炼 D:D、有组织地锻炼
- 21.体育锻炼的原则有: 选项： A、坚持锻炼 B、循序渐进 C、自觉锻炼 D、全面发展
