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进行有氧运动的适宜运动强度为高强度。
适宜
有氧运动
高强度
发布时间:
2024-06-12 17:21:16
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1.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:极髙强度 B:低强度 C:极低强度 D:中等强度 E:高强度
2.
进行有氧运动的适宜运动强度为() 选项:A、极低强度B、极髙强度C、高强度D、中等强度E、低强度
3.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:极髙强度 B:高强度 C:中等强度 D:低强度 E:极低强度
4.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:低强度 B:极低强度 C:中等强度 D:高强度 E:极髙强度
5.
进行有氧活动的适宜运动强度为()。 选项:A.极高强度B.高强度C.中强度D.低强度E.极低强度
6.
太极拳属于( )选项: A:中低强度有氧运动 B:高强度有氧运动 C:无氧运动
7.
衰弱老年人不适合进行的运动锻炼是( )。选项: A:中等强度有氧运动 B:抗阻运动 C:有氧联合抗阻运动 D:持续高强度运动
8.
高血压患者适宜进行有氧运动,比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。( )O 选项: A:正确 B:错误
9.
每周进行钟的中等强度有氧运动,或钟的高强度有氧运动,或与之相等的中等强度和高强度身体活动的组合,能获得更多的健康效益() 选项:A、Y、是 B、N、否
10.
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于 150 min 或高强度有氧运动少于 75 min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于 选项: A: 体力活动缺乏 B: 体力活动不足 C: 体力活动适宜 D: 体力活动充足
11.
有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力,运动强度越高、持续时间越长,表示运动能力越好。
12.
有氧运动最好采用哪种运动方式为佳() 选项: A、高强度、长时间 B、高强度、短时间 C、低强度、长时间 D、低强度、短时间
13.
有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力,运动强度越高,表示运动能力越好A.正确B.错误
14.
要想通过运动减肥去脂,适宜进行高强度短时间的运动项目( )
15.
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于 。 选项: A: 体力活动缺乏 B: 体力活动不足 C: 体力活动适宜 D: 体力活动充足
16.
对一-股健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于( )。 选项:A、体力活动缺乏B、体力活动不足C、体力活动适宜D、体力活动充足
17.
健康成年人的运动建议()A、中等强度有氧运动,每周5-7天B、高强度锻炼,每周至少3天C、中等强度悠扬运动,每周至少3天D、高强度锻炼,每周5天E、每天进行低强度运动
18.
【单选题】对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界 定中属于( )。 选项:A、体力活动缺乏B、体力活动不足C、体力活动适宜D、体力活动充足
19.
102.WHO《有益健康的身体活动建议》中建议,18~64岁成年人应( )A@每周至少完成150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧运动,或中高强度活动相当量组合B#有氧运动应每次至少持续10分钟C$为获得更多的健康效益,成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动,或每周150分钟高强度有氧运动D%每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动E^成人应每日6~10千步当量身体活动 选项: A:每周至少完成150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧运动,或中高强度活动相当量组合 B:有氧运动应每次至少持续10分钟 C:为获得更多的健康效益,成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动,或每周150分钟高强度有氧运动 D:每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动 E:成人应每日6~10千步当量身体活动
20.
老年维持性血液透析患者运动训练的模式是:()A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗 选项:A、老年维持性血液透析患者运动训练的模式是:() A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练B低强度的抗阻运动训练C中强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练D高强度的有氧运动训练E中强度的有氧联合抗阻训练
21.
对于65岁以上的人群,世界卫生组织WHO给出的运动量建议包括( ) 选项: A:每周至少150分的中等强度有氧运动 B:每周至少75分钟的较高强度的有氧运动 C:每周至少100分的中等强度有氧运动 D:每周至少50分钟的较高强度的有氧运动
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