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- 1.护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥A．运动前后应做准备及放松运动B．使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C．运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D．每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇
- 2.护士指导患者进行肌肉锻炼，以下哪项不妥选项： A:运动前后应做准备及放松运动 ; B:使患者充分理解、合作并掌握运动的要领; C:运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼; D:每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇 ; E:应协助患者进行室外活动
- 3.患者进行肌肉锻炼应注意（） 选项： A、严格掌握运动量与频率 B、根据病情及运动需要进行锻炼 C、锻炼前后作充分的肌肉放松 D、锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习 E、高血压、冠心病患者慎用肌肉练习
- 4.患者进行肌肉锻炼应注意( ) 选项： A: 严格掌握运动量与频率 B: 锻炼前后作充分的肌肉放松 C: 锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习 D: 高血压、冠心病患者慎用肌肉练习 E: 根据病情及运动需要进行锻炼
- 5.每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动，避免出现肌肉损伤。A．正确B．错误
- 6.每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动，避免出现肌肉损伤。( ) 选项： A:正确 B:错误
- 7.针对糖尿病患者的运动管理，以下说法错误的是：A.运动方式以有氧运动为主B.饮食后1小时运动为最好C.运动的项目和运动量要个体化D.锻炼时要控制运动强度，对肥胖者，运动量适当减少
- 8.有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总 选项：A、有氧训练运动处方制定程序内容错误的是 A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
- 9.体育锻炼的运动量应掌握在（）。A．不影响第二天的工作、学习、生活为标准B．达到运动量的极限C．想运动时，就锻炼一下D．运动达到身体发热出汗
- 10.肌肉收缩时张力明显增加，但关节不产生肉眼可见的运动，叫做（）。A．等速运动B．等长运动C．等张运动D．用力运动E．放松运动
- 11.肌肉收缩时张力明显增加，但关节不产生肉眼可见的运动，称为()A.等速运动B.等长运动C.等张运动D.用力运动E.放松运动
- 12.造成肌肉痉挛的原因包括：A.寒冷刺激引起的肌肉强直性收缩B.运动时大量出汗，引起的电解质丢失过多C.运动时肌肉连续过快收缩而不够放松引起D.机体在疲劳时进行剧烈运动
- 13.下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因？（ ） 选项：A、长时间运动使肌肉连续快速收缩，得不到放松。 B、运动中出汗过多。 C、受到寒冷刺激。 D、间隔较长时间没有运动，刚开始运动锻炼时。
- 14.练习者在起始阶段锻炼时应注意（） 选项： A、A在以某一强度锻炼时应比较轻松 B、B感觉不适时不要延长运动时间 C、C有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复 D、D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
- 15.运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。A.正确B.错误
- 16.12下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因？（ ） 选项：A、长时间运动使肌肉连续快速收缩，得不到放松 B、运动中出汗过多 C、受到寒冷刺激 D、间隔较长时间没有运动，刚开始运动锻炼时
