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中国大学MOO
C: 通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。
国大学
控制能力
外开
国大学
发布时间:
2024-03-25 13:09:38
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相关试题
1.
通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。 选项: A:擦地; B:下蹲; C:小踢腿; D:提踵
2.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
3.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
4.
通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
5.
把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。A.锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力B.提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性C.增强膝关节、跟腱和背部的力量D.提高腿部动作的节奏感和制动感
6.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
7.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
8.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
9.
练习变换步的目的是()。A.强化下肢肌力及下肢的支撑和平衡能力B.锻炼下肢的协调性、灵活性C.提高肌肉力量和控制能力D.练习腿部的方向感
10.
中国大学MOOC: 运用“引体向上”进行背部肌肉锻炼时,双手采用的握法是()。
11.
中国大学MOOC: “跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是( )肌肉。
12.
【填空题】小踢腿组合目标:锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的()以及脚和腿的外开性和稳定性,提高动作的速度和控制力以及后背力量
13.
下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
14.
中国大学MOOC: “正握引体向上”主要锻炼背部肌肉;“反握引体向上”主要锻炼肱二头肌。
15.
哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
16.
中国大学MOOC: 背部肌群练习方法中对肱二头肌也有较好锻炼效果的方法是( )。
17.
腿的外开练习时,常见的错误动作有哪些?( )选项: A:膝盖弯曲 B:膝盖内旋 C:腿部晃动 D:脚尖绷直
18.
【多选题】在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 A.腿部绕环 B.腿部开合 C.单腿屈伸 D.交换腿提膝 答案: 腿部绕环; 腿部开合; 单腿屈伸; 交换腿提膝
19.
中国大学MOOC: 提高柔韧性不需要压腿和踢腿,只要练习腿部力量就可以。( )
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