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运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
能量
补充
吃点
发布时间:
2024-06-04 15:24:44
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1.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
2.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。()
3.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
4.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。选项: A:正确; B:错误
5.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。()A.正确B.错误
6.
6-10. 运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前()或运动开始时补糖效果较理想。选项: A:1-2 小时, 2 分钟内; B:3-4 小时, 5 分钟内; C:1-2 小时, 5 分钟内; D:3-4 小时, 2 分钟内
7.
运动前的饮食应含有丰富的( )和适量的蛋白质、低脂肪,以确保运动时身体能量充足。选项: A:矿物质; B:维生素; C:膳食纤维; D:碳水化合物
8.
运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前()或运动开始时补糖效果较理想 选项: A、1-2小时,2分钟内 B、2-4小时,5分钟内 C、1-2小时,2分钟内 D、3-4小时,2分钟内
9.
运动前( )补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前( )或运动开始时补糖效果较理想。 选项: A: 1-2小时 B: 3-4小时 C: 2分钟 D: 5分钟
10.
有效咳嗽训练的时间()选项: A:餐前1-2小时或餐后2小时; B:餐前30分钟或餐后1-2小时; C:餐前30分钟或餐后1小时; D:餐前3小时或餐后30分钟; E:随时可以
11.
一般认为,运动前多长时间补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量? A: 运动前半小时 B: 运动前1小时 C: 运动前2小时 D: 运动前3小时
12.
一般认为,运动前多长时间补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量?选项: A:运动前半小时 B:运动前1小时 C:运动前2小时 D:运动前3小时
13.
一般认为,运动前多长时间补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量? 选项: A、运动前半小时 B、运动前1小时 C、运动前2小时 D、运动前3小时
14.
一般认为,在运动开始前多长时间摄取糖对提升耐力运动的能力远胜于运动前2小时进食?选项: A:运动前1小时 B:运动前半小时 C:运动前15分钟 D:运动前5分钟
15.
一般认为,在运动开始前多长时间摄取糖对提升耐力运动的能力远胜于运动前2小时进食? 选项: A、运动前1小时 B、运动前半小时 C、运动前15分钟 D、运动前5分钟
16.
夏季青少年进行运动必须注意补充足够的水分。关于运动前后和运动中的补水,下列说法不正确的是( ) 选项: A:在进行长时间耐力性运动前的1-2小时,应当补充500毫升左右的液体 B:运动持续超过1小时的大强度运动,应当在运动后及时补充一定量的糖盐水 C:运动后的液体补充量一定要大于汗液的丢失量 D:夏季高温环境下,运动后要及时补充大量的矿泉水
17.
在运动前补水的方式应遵循预防性补充和少量多次的原则.()
18.
一般认为,在运动开始前多长时间摄取糖对提升耐力运动的能力远胜于运动前2小时进食?A.运动前1小时B.运动前半小时C.运动前15分钟D.运动前5分钟
19.
静脉血液标本采集前应()A.至少禁食8小时B.采血前应至少静息30分钟C.采血前12小时,不宜剧烈运动D.空腹期间禁止饮水
20.
运动前应合理安排膳食,一般在饭后1小时后方可激烈运动。
21.
在剧烈运动中引起的—时性腹部疼痛称为运动性腹痛,关于腹痛的预防措施,下列说法正确的是:_________。 选项:A、运动前充分做好准备活动B、运动中合理安排运动负荷C、注意呼吸节律D、运动前饮食易于消化的食物,食量不应太饱,少饮水E、运动前三小时内不宜进食,失水过多应及时补充水和盐。
22.
体位引流排痰,应在何时进行? ( )选项: A:餐前30分钟; B:餐后30分钟; C:餐前1-2小时; D:餐后2小时
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