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- 1.做骑撑转体180度后腿摆越成支撑动作，由右腿骑撑开始，右手离身体约10厘米处正握杠。
- 2.交叉握前摆转体90度挺身下动作（以向左转体90°为例），应注意哪些技术要领？ 选项：A:前摆近终点，向左转体90度，左臂伸直压杠，挥右臂挺身下 B:后摆近终点，重心右移，左手交叉握右手旁 C:前摆过杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿 D:前摆近杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿
- 3.交叉握前摆转体90度挺身下动作（以向左转体90°为例），应注意哪些技术要领（） 选项：A：前摆过杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿 B：前摆近杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿 C：后摆近终点，重心右移，左手交叉握右手旁 D：前摆近终点，向左转体90度，左臂伸直压杠，挥右臂挺身下
- 4.交叉握前摆转体90度挺身下动作（以向左转体90°为例），应注意哪些技术要领（） 选项：A：前摆过杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿 B：前摆近杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿 C：后摆近终点，重心右移，左手交叉握右手旁 D：前摆近终点，向左转体90度，左臂伸直压杠，挥右臂挺身下
- 5.交叉握前摆转体90度挺身下动作（以向左转体90°为例），应注意哪些技术要领？A.前摆近杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿B.前摆近终点，向左转体90度，左臂伸直压杠，挥右臂挺身下C.前摆过杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿D.后摆近终点，重心右移，左手交叉握右手旁
- 6.支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例)，应（）臂顶杠，重心()移。A.右、右B.左、右C.右、左
- 7. 单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时,上体应向右(或左)____倒,以使____落在杠上,保持人体平衡。
- 8.单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）________倒，以使________落在杠上，保持人体平衡。
- 9.支撑单腿摆越成骑撑（以右腿摆越为例），为体会杠上支撑摆腿，可以练习（）。 选项：A：站立前吸腿 B：站立后踢腿 C：站立侧摆腿
- 10.双杠3练习前摆内转90°下动作重难点有哪些？ 选项：A、向侧前上方摆腿 B、推杠移重心 C、以上都是 D、挥臂，转体，挺身下
- 11.单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。
- 12.双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
- 13.双杠3练习前摆内转90°下动作重难点有哪些？A．以上都是B．向侧前上方摆腿C．挥臂，转体，挺身下D．推杠移重心
- 14.[填空题] 单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。
