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- 1.轮式补养和增强（ ）肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉。 选项： A、背部 B、腰部 C、腹部 D、腿部
- 2.手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
- 3.[多选] 猫伸展式练习的医疗功效（）A . 使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀B . 补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用C . 有助于消除腹部区域多余脂肪D . 有助消除月经痉挛的痛苦
- 4.单腿背部伸展式有增强内脏器官的消化功能，促进脊柱血液循环，提高髋关节灵活度，拉伸股后和背部肌群的功效。
- 5.虎式的功效为()。A.培养平衡力和专注力，伸展后背与双腿后侧肌群B.增强脊柱灵活，放松肩颈，增强手臂、腿部和臀部 肌肉力量C.加强肩颈力量，改善血液循环D.增强消化功能，促进肠道蠕动，帮助身体排除毒素
- 6.下面不是幻椅式的医疗功效的是（） 选项：A．使腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势B． 增强脊柱、强壮背部肌肉群C． 消除肩膊酸痛、僵硬不灵，给心脏柔和的按摩D． 消除腰围上的脂肪
- 7.双腿背部伸展式的功效有（ ）。选项： A:伸直脊柱 B:锻炼背部肌肉 C:缓解背部酸痛和紧张 D:锻炼腿部肌肉
- 8.“脊柱前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。 选项： A、腿部肌肉 B、上肢肌肉 C、背部肌肉 D、腹部肌肉
- 9.脊柱后弓的运动康复不包括 选项： A:维持正常的骨盆位置; B:伸展拉伸胸部肌肉; C:强化下背部肌肉; D:身体认知与放松运动
- 10.虎式练习的医疗功效（）A、使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经B、减少髋部和大腿区域的脂肪C、有助于消除腹部区域多余的脂肪D、有助消除月经痉挛的痛苦
- 11.抬头望月动作能增强脊柱的灵活性和柔韧性，提高后背肌肉的力量，预防腰椎疾病。
- 12.髋关节外展的作用功效是:A．增强髋臀部肌肉力量。B．增强大腿肌肉力量。C．预防或降低下肢骨折风险。D．增强脊柱稳定性。
- 13.【单选题】脊柱后弓的运动康复不包括A. 维持正常的骨盆位置B. 伸展拉伸胸部肌肉C. 强化下背部肌肉D. 身体认知与放松运动
- 14.耐力性训练的治疗目的 ( )A、增强肌肉力量和消除局部脂肪 B改善心脏和代谢功能B、纠正躯体解剖结构异常 D放松肌肉和调节精神C、增强韧带、肌腱柔韧性
- 15.[多选] 脊柱侧弯矫形器治疗的目的是（）A . 限制脊柱运动B . 矫正脊柱侧弯C . 促进胸廓发育D . 稳定脊柱E . 增强凸侧肌肉肌力
- 16.仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
- 17.骆驼式的医疗功效（） 选项： A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。 B、伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。 C、强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。 D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
