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【多】 健康体适能锻炼的运动处方由什么构成?
选项:
A:准备活动
B:锻炼模式
C:整理活动
D:评价总结
康体
准备活动
锻炼
发布时间:
2024-03-26 02:25:21
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1.
完整的运动处方包括锻炼计划,锻炼前的准备活动,锻炼模式,锻炼后的整理活动的要素() 选项: A、√ B、×
2.
运动处方的基本内容() 选项: A、准备活动 B、锻炼模式 C、运动频率 D、整理活动
3.
一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。() 选项:A、是 B、否
4.
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动
5.
体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?
6.
关于预防运动伤害,我们不应该()。 选项: A、多参加跑酷等运动 B、制定适合自己的活动计划 C、锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动 D、较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估
7.
通过运动锻炼降低血脂水平、调节血糖、提高骨密度等都能增强机体(),减少各种运动不足性疾病的发生,并影响机体整体适能水平。 选项: A:运动体适能; B:健康体适能; C:代谢性体适能; D:工作体适能
8.
【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项: A:跑步 B:踢腿 C:弯腰 D:拉伸
9.
【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项: A:跑步 B:踢腿 C:弯腰 D:拉伸
10.
【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项:A、跑步B、踢腿C、弯腰D、拉伸
11.
【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项:A、跑步B、踢腿C、弯腰D、拉伸
12.
在制定运动处方时,为了达到科学、安全、有效的目的,需要对运动处方对象进行健康筛查和健康体适能评价。( )选项: A:对 B:错
13.
体适能由健康体适能和( )组成选项: A:运动体适能; B:病理体适能; C:身体体适能; D:技能体适能
14.
体适能由健康体适能和( )组成 选项: A:运动体适能; B:病理体适能; C:身体体适能; D:技能体适能
15.
关于健康体适能的描述,错误的是:( ) 选项: A:达到健康体适能,身体有足够活力和精力进行日常事务 B:达到健康体适能,身体不会过度疲劳 C:达到健康体适能,还有足够精力享受休闲活动 D:达到健康体适能,可以在竞赛中获得最佳成绩解析:D指运动体适能,针对运动员而言。
16.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
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