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在进行全身的肌肉练习时,每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
A:正确
B:错误
练习
进行
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发布时间:
2024-03-25 07:50:45
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1.
在进行全身的肌肉练习时,每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。A.正确B.错误
2.
为了获得最佳效果,应该每天都进行拉伸练习选项: A:正确; B:错误
3.
为了获得最佳效果,应该每天都进行拉伸练习 选项: A:正确; B:错误
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做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。() 选项:A、做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。()
5.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。( ) 选项: A:正确 B:错误
6.
速度素质练习应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
7.
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是非常重要的。A.正确B.错误
8.
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是非常重要的。A.正确B.错误
9.
在健美操锻炼前,先进行一些专项身体素质练习,再进行健美操技术练习。A.正确B.错误
10.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。[____] 选项:A、√B、×
11.
放松练习实际上是全身肌肉逐渐紧张和放松的过程,依次对手、上肢头、下肢、双脚等各组群进行先紧张后放松的练习,最后达到全身放松的目的。A.正确B.错误
12.
【多选题】关于女同学在健身时错误的说法是, A. 没有必要特意进行胸大肌的练习 B. 没有必要特意进行腰腹肌的练习 C. 没有必要特意进行腿部肌肉的练习
13.
在民族健身操练习、锻炼时要进行 。
14.
肌肉在离心收缩之后立即进行向心收缩的力量练习方法叫做( )。A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.超等长练习
15.
肌肉在离心收缩之后立即进行向心收缩的力量练习方法叫做( )。A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.超等长练习
16.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
17.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
18.
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。A.正确B.错误
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