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幻椅式的功效有哪些?
选项:
A:对腿部塑形
B:加强腿部肌肉耐力
C:扩展胸腔
D:增强肩部关节的灵活性
灵活性
腿部
塑形
发布时间:
2024-03-25 12:10:36
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1.
幻椅式的功效有哪些?( ) 选项: A、增强肩部关节的灵活性 B、加强腿部肌肉耐力 C、对腿部塑形 D、扩展胸腔
2.
幻椅式的功效有哪些?选项: A:对腿部塑形 B:加强腿部肌肉耐力 C:扩展胸腔 D:增强肩部关节的灵活性
3.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( ) 选项: A、增强腿部的协调性 B、增强腿部的灵活性 C、增强腿部的柔韧性 D、增强腿部的控制能力
4.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( ) 选项: A:增强腿部的控制能力 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的协调性 D:增强腿部的柔韧性
5.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( ) 选项: A:增强腿部的协调性 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的柔韧性 D:增强腿部的控制能力
6.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( ) 选项: A、增强腿部的协调性 B、增强腿部的灵活性 C、增强腿部的柔韧性 D、增强腿部的控制能力
7.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( )A.增强腿部的协调性B.增强腿部的灵活性C.增强腿部的柔韧性D.增强腿部的控制能力
8.
脊柱扭动式有助于加强()的伸展,提高脊柱的灵活性。选项: A:肩部; B:腿部; C:脊柱; D:腰部
9.
下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( )A.增强腿部的协调性B.增强腿部的灵活性C.增强腿部的柔韧性D.增强腿部的控制能力
10.
【多选题】下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用?( ) A.增强腿部的控制能力 B.增强腿部的灵活性 C.增强腿部的协调性 D.增强腿部的柔韧性
11.
通过腿部练习,不仅可以发展腿部力量和柔韧性,还可以加强踝、膝关节的坚固性、灵活性,提高腿部肌肉力的控制能力,从而更好地掌握动作技术。丰富形体动作的表现。 A、对 B、错
12.
手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
13.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
14.
通过腿部练习,不仅可以发展腿部力量和柔韧性,还可以加强踝、膝关节的坚固性、灵活性,提高腿部肌肉力的控制能力,从而更好地掌握动作技术。丰富形体动作的表现。 A、对 B、错
15.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
16.
下肢素质训练的练习作用有哪些?( ) 选项: A:消除臀部多余的脂肪 B:消除腿部多余的脂肪 C:增强腿部的力量 D:使腿部肌肉线条更加流畅
17.
双腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸直脊柱 B:锻炼背部肌肉 C:缓解背部酸痛和紧张 D:锻炼腿部肌肉
18.
下列选项中,虎式对其没有增强作用的是()。 选项: A、手臂肌肉 B、腿部肌肉 C、臀部肌肉 D、背部肌肉
19.
[多选题]蝴蝶式的功效有。 A 促进骨盆和腹部区域的血液循环 B 增强脚踝、腿部肌肉 C 灵活髖关节 D 缓解坐骨神经痛
20.
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。 选项: A、肩部 B、臂部 C、腿部 D、腹部
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