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- 1.男士站立时应该两腿直立，两脚并拢，两手自然下垂。选项： A:对 B:错
- 2.采取高低式蹲姿时，右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以（）支撑身体。
- 3.教师蹲姿基本要领有哪些?A.下蹲时,上身挺直,两腿合力支撑身体,避免滑倒。B.保持头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。C.屈膝并腿,并腿靠拢,臀部向下。
- 4.以下对于蹲姿说法错误的是（ ）。选项： A:男士常用高低式蹲姿; B:下蹲时要尽可能的避免后背朝人和正面朝人; C:蹲姿的基本要领是屈膝并腿，臀部向下，上身挺直; D:无论男士女士在采用高低式蹲姿时，两腿之间都可有适当的距离
- 5.【填空题】采取高低式蹲姿时，右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以（ ）支撑身体。
- 6.高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（ ）面对客人。选项： A:高的那条腿 B:两腿平行 C:低的那条腿
- 7.男士坐椅子时，上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面均成直角，双膝、双脚自然分开（不超过肩宽），双手分别放在两腿上。
- 8.高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（ ）面对客人。选项： A:高的那条腿; B:低的那条腿; C:两腿平行; D:都可以
- 9.男士的基本标准站姿要求两腿并拢立直，双膝和两脚跟靠紧，脚尖分开似“v”字型，脚尖展开80度至90度
- 10.男士站立的时候，可以两腿分开与肩同宽。（ ）选项： A:对 B:错
- 11.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间
- 12.以下蹲姿描述正确的有选项： A:蹲姿为特殊情况下的暂时性体态; B:蹲姿最好采取两膝一高一低的姿势; C:女士无论采用哪种蹲姿，都要将双腿靠紧; D:下蹲时要两腿合力支撑身体，避免滑倒
- 13.52.规范的蹲姿的基本要求不包括() 选项： A:A、自然、得体、大方、不遮遮掩掩 B:B、两腿靠合力支撑身体，臀部向上 C:C、下蹲时，使头、胸、膝关节不在同一角度上，保证蹲姿优美 D:D、两腿不可展开平衡下蹲
- 14.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间 选项：A:正确,B:错误
- 15.1、V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间 选项：对|错
- 16.要避免的不良的蹲姿有（ ） 选项：A、下蹲时弯腰、臀部向后撅起 B、下蹲时两腿叉开，两腿展开平衡下蹲 C、交叉式蹲姿 D、半跪式蹲姿
- 17.蹲姿:以一腿为支撑点，将身体重心移至此，另一腿______，上身保持 _______，标准手位应放于__________。
- 18.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间选项： A:对 B:错
- 19.坐姿不正确的是？选项： A:两腿并拢，上身挺直。; B:男士双脚可分，可宽过肩。; C:双手放在两膝上或交叉半握拳放在腿上。; D:双肩平正，小腿与地面垂直。
- 20.下蹲时，右脚在前，左脚在后，左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠近，合力支撑身体，上身略向前倾，臀部朝下，这种蹲姿为（ ）。 选项： A:高低式蹲姿 B:半蹲式蹲姿 C:交叉式蹲姿 D:半跪式蹲姿
- 21.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间A.正确B.错误
- 22.正确的蹲姿是低头、弯腰，两腿并拢。（ ）
- 23.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。()A.正确B.错误
- 24.V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间A.错B.对
- 25.女士半蹲式蹲姿有哪些要求？ A: 半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。 B: 在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角。 C: 臀部务必向下，而不是撅起。 D: 双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大。
