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- 1.优雅蹲姿的基本要领是什么？（ ）选项： A:两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下; B:一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地; C:小腿基本垂直于地面后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下; D:女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意
- 2.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。A．正确B．错误
- 3.下蹲时,应使()、()、()在一个角度上,使蹲姿优美。A．头B．胸C．腹部D．膝关节
- 4.下蹲时，应使（ ）、（ ）、（ ）在一个角度上，使蹲姿优美。 A: 头 B: 胸 C: 膝关节 D: 脚踝
- 5.下蹲时，应使头、胸、（）在一个角度上，尽量使蹲姿优美。
- 6.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 选项： A:正确 B:错误
- 7.蹲姿要求：上身（ ），单腿或屈膝下蹲
- 8.下蹲时,应使()、()、()在一个角度上,使蹲姿优美。 选项： A、头 B、胸 C、腹部 D、膝关节
- 9.下蹲时，应使（ ）、（ ）、（ ）在一个角度上，使蹲姿优美。 选项： A、头 B、胸 C、膝关节 D、脚踝
- 10.采取高低式蹲姿时，右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以（）支撑身体。
- 11.采取高低式蹲姿时，右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以（）支撑身体。
- 12.女员工下蹲时，要将（ ）靠紧，臀部向下，保持蹲姿优美。
- 13.【填空题】采取高低式蹲姿时，右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以（ ）支撑身体。
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14.正确的蹲姿是（ ）。
A.下蹲时，直接弯腰进行
B.下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲
C.下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲
D.下蹲时，女性应两腿并紧
选项：A：A.下蹲时，直接弯腰进行
B.下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲
C.下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲
D.下蹲时，女性应两腿并紧
- 15.（）下蹲时左脚在前，右脚稍后(不重叠)；两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右腿脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上是以右腿支撑身体。 选项： A、交叉式蹲姿 B、高低式蹲姿 C、半蹲式蹲姿 D、半跪式蹲姿
- 16.（）下蹲时左脚在前，右脚稍后(不重叠)；两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右腿脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上是以右腿支撑身体。 A: 交叉式蹲姿 B: 高低式蹲姿 C: 半蹲式蹲姿 D: 半跪式蹲姿
- 17.下蹲时，应使，，关节在一个角度上，使蹲姿优美
- 18.女员工下蹲时，要将（ ）靠紧，臀部向下，保持蹲姿优美。 选项： A:正确 B:错误
