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某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。
选项:
A:错
B:对
强度
练习
运动员
发布时间:
2024-05-23 09:35:06
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1.
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度
2.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。选项: A:对 B:错
3.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。A.对B.错
4.
以下有关力量练习的说法正确的是选项: A:与有氧运动采用呼吸、心率、主观体力感觉不同,评价力量练习的强度是指负荷重量越大,强度越大; B:在进行力量练习时,常用RM表示负荷强度的大小; C:如果一个人在做杠铃深蹲时,其最大负荷为60公斤,那么60公斤就是他杠铃深蹲的1RM; D:如果一个人杠铃深蹲的1RM是60公斤,那么他杠铃深蹲的10RM一定小于60公斤
5.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。
6.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。()
7.
徒手深蹲动作可以有效练习躯干力量?( )选项: A:对 B:错
8.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。 选项: A、中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次 B、中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次 C、中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次 D、中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次 E、中等强度每次至少练习3组,每组重复10~15次
9.
(单选题).普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是() 选项: A、中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次 B、中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次 C、中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次 D、中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次 E、中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次
10.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是 选项: A:中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次 B:中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次 C:中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次 D:中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次 E:中等强度每次至少练习1组,每组重复20~25次
11.
采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。( ) 选项:A、对 B、错
12.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是( ) 选项: A: 中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次 B: 中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次 C: 中等强度每次至少练习2组, D: 中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次
13.
“背人深蹲”练习时正确的是
14.
负重蹲起和卧推属于 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
15.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求:( )。 选项: A:中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次 B:中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次 C:中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次 D:中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次
16.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次E.中等强度每次至少练习3组,每组重复10~15次
17.
负重蹲起和卧推属于 选项: A、等速练习 B、等张练习 C、超等长练习 D、等长练习
18.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量
19.
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。A、中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次B、中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次C、中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次D、中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次
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