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- 1.做俯卧挺身时错误的是选项： A:动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直; B:呼气发力向上，吸气还原到起始位置; C:做动作过程中，要用爆发力向上; D:在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面
- 2.做俯卧挺身时错误的是 选项： A、动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直 B、呼气发力向上，吸气还原到起始位置 C、做动作过程中，要用爆发力向上 D、在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面
- 3.3、做俯卧挺身时错误的是 选项：A．动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直B．呼气发力向上，吸气还原到起始位置C．做动作过程中，要用爆发力向上D．在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面
- 4.做俯卧挺身时错误的是A．动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直B．呼气发力向上，吸气还原到起始位置C．做动作的过程中，要用爆发力向上D．在做动作时保持身体稳定，双脚不离开地面
- 5.做俯卧挺身时错误的是 选项：A．动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直B．呼气发力向上，吸气还原到起始位置C．做动作过程中，要用爆发力向上D．在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面
- 6. 俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。
- 7.俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。
- 8.在翻跃叠肩时，梗头身体重心后移背部落地还是腰落地？（ ）选项： A:叠肩准备动作是，梗头身体重心后移背部落地，单腿伸直并拢向面部方向上抬起，双手屈臂向后放于耳朵两边支撑地面。 B:叠肩准备动作是，梗头身体重心后移背部落地，双腿伸直并拢向面部方向上抬起，双手屈臂向后放于耳朵两边支撑地面。 C:叠肩准备动作是，梗头身体重心后移背部落地，双腿伸直并拢向面部方向上抬起，右手屈臂向后放于耳朵两边支撑地面。
- 9. 完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做____动作，它的主动肌是____。它们在做 工作。
- 10.ABB015在做卧射射水姿势时，双脚应向后叉开伸直，脚尖向外，脚跟相对同肩宽。 选项： A:正确 B:错误
- 11.做虎举动作时，要动作配合呼吸，两掌上举时吸气，下落时呼气。选项： A:正确; B:错误
- 12.以下哪个是旁压腿时的错误动作？选项： A:膝盖没有伸直。; B:双脚打开。; C:双肩打开。; D:动力腿脚背、膝盖朝上
- 13.健美操高冲击步伐是做动作时，双脚有一瞬间同时离开地面。 选项： A:正确 B:错误
- 14.做旋风脚动作时，（）蹬地，身体向左腾空翻转360°。 选项： A、左脚 B、右脚 C、双脚同时
- 15.以下哪个是旁压腿时的错误动作？( ) 选项： A、膝盖没有伸直。 B、双脚打开。 C、双肩打开。 D、动力腿脚背、膝盖朝上。
- 16.做前后控腿向后控腿时，后腿伸直，身体尽量向前倾。选项： A:对 B:错
- 17.我们完成背肌两头起动作时，应腹部紧贴地面，手脚充分伸直，向上抬起，离开地面。（ ）选项： A:对 B:错
- 18.做绕环动作时,手臂要伸直。A.()对B.()错
- 19.做擦地动作时，动力腿向前擦出时，是由身体哪个部位发力带动向前擦出？ 选项： A、膝盖 B、脚尖 C、脚后跟 D、小腿
- 20.在进行仰卧膝关节屈伸动作时，患者仰卧于地面，患肢屈膝抬起，勾脚，健肢伸直平放于地面。做动作时，将患肢缓慢抬起并伸直，最终与臀部呈________________角，然后缓慢回到原位，反复进行
- 21.做前伸后弯动作时,要避免的错误是()。A.()手臂前伸时，身体前倾，手臂身体与地面平行B.()头抬起面向前方C.()后弯时，髋关节向后弯，躯干不向后弯曲D.()头向后仰
- 22.在进行仰卧膝关节屈伸动作时，患者仰卧于地面，患肢屈膝抬起，勾脚，健肢伸直平放于地面。做动作时，将患肢缓慢抬起并伸直，最终与臀部呈________________角，然后缓慢回到原位，反复进行
- 23.做前伸后弯动作时,要避免的错误是( )。A．手臂前伸时，身体前倾，手臂身体与地面平行B．头抬起面向前方C．后弯时，髋关节向后弯，躯干不向后弯曲D．头向后仰
