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深呼吸
B:冥想
C:听音乐
D:倾诉
倾诉
B:散步
C:听音乐
D:运动
倾诉
B:转移
C:暗示
D:放松
放松训练
B:情绪宣泄
C:系统脱敏
D:合理情绪疗法
生物反馈训练
B:自生训练
C:渐进放松训练
D:模拟训练
情绪知识
B:情绪抑制
C:情绪表达
D:情绪调节