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有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在( )
选项:
A: 140次/分以下
B: 140—170次/分
C: 170次/以上
负荷
耐力
心率
发布时间:
2024-06-05 11:37:11
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1.
有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在( ) A: 140次/分以下 B: 140—170次/分 C: 170次/以上
2.
有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以
3.
有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在()。 选项: A、140次/分以下 B、140-170次/分 C、160次/分以上 D、170次/分以上
4.
有氧耐力锻炼的负荷强度心率一般控制在( )。 选项: A:140次以下 B:140-170次 C:170次以上 D:160次
5.
有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在_____ 为宜? 120-130次/分钟130-140次/分钟160-180次/分钟140-170次/分钟
6.
有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在( )为宜。A.120-130次/分钟B.130-140次/分钟C.140-170次/分钟D.160-180次/分钟
7.
有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在_____ 为宜。选项: A:130-140次/分钟 B:140-170次/分钟 C:120-130次/分钟 D:160-180次/分钟
8.
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
9.
采用持续训练法发展有氧耐力的负荷应该控制心率在( )。 选项: A、150次/分~160次/分 B、170次/分~180次/分 C、140次/分~170次/分 D、120次/分~150次/分
10.
通常认为一般人能取得最佳健身效果的心率区间是()。 选项: A、100次/分以下 B、100~120次/分 C、120~140次/分 D、140次/分以上
11.
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的()之间为宜。 选项: A、60—80% B、80—90% C、90—100% D、50—60%
12.
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的()之间为宜。 选项: A、60—80% B、80—90% C、90—100% D、50—60%
13.
有氧耐力锻炼可采用持续负荷的方法进行
14.
适量运动心率范围控制在( )之间。 选项: A、110-140次/分 B、120-150次/分 C、130-160次/分 D、100次/分以下
15.
有氧运动是指人体在( )供应充分的情况下进行长达( )分钟以上,运动强度控制在( )【运动强度为最大心率的( )】的全身性体育锻炼。
16.
耐力跑锻炼的强度,心率控制在自己最大心率( )之间为适宜 选项: A、60-80% B、80-90% C、90-100% D、50-60%
17.
耐力跑锻炼的强度,心率控制在自己最大心率的( )以下为适宜 选项: A、50--60% B、80--90% C、90-100% D、60--80%
18.
有氧耐力锻炼,通常采用()。 选项: A、A大强度练习法 B、B间隙训练法 C、C重复训练法 D、D持续负荷方法
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