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更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。()
产生
肌肉
胸式呼吸
发布时间:
2024-05-13 15:41:21
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更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。() 选项: A:正确 B:错误
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更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。A.正确B.错误
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判断题]更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。() 选项: A:正确 B:错误
12.
焦虑时间法可以缓解紧张和压力
13.
面对压力,我们可以选择的应对方式有哪些?A.自己控制自己B.焦虑时间法C.减少紧张并处理压力
14.
当面临重大压力时,个体可能会产生焦虑、紧张等心理反应。
15.
( )是通过对全身肌肉紧张和放松的交替练习,体验紧张与放松的感觉,来调节紧张的情绪,实现身心和谐。适用于长期压力大紧张焦虑的人群。 选项:A、渐进性肌肉放松 B、想象放松 C、深呼吸放松 D、音乐放松
16.
拉伸肩颈部肌肉,可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。
17.
拉伸肩颈部肌肉,可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。
18.
以下关于学习焦虑的说法正确的是( )选项: A:学习焦虑一般表现为忧虑、紧张、恐惧、肌肉紧张、呼吸急促等。; B:考试焦虑是学习焦虑中的一种特殊表现形式,也称怯场。; C:家庭、学校的期待和社会环境的压力是造成学生学习焦虑水平过高的外在因素。; D:认真备考,对考试性质有恰当的认识,能有效地降低考试中的焦虑情绪。
19.
以下说法不正确的有( )A、确立了竞争意识,不怕风险和挫折,焦虑的心理必定得到缓解或克服。B、客观地分析自己,合理地设计求职目标,尽量减少挫折,增强求职的勇气,也会减轻心理焦虑的程度。C、适度的焦虑可以产生压力,这种压力可增强人的进取心。D、焦虑是由于个人应付环境无把握并且感受到某种威胁时的一种行为反应。E、焦虑会对人的心理健康和工作学习效率产生不良影响。
20.
()是个体面对刺激时心理上感受到威胁而产生的一种紧张,压迫和焦虑的情绪状态。 选项: A、应激 B、激情 C、压力 D、焦虑
21.
当产生紧张焦虑等消极情绪或感觉学习压力太大而自己无法排解时要及时寻求家人、朋友和老师的帮助。()
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