以下关于学习焦虑的说法正确的是（ ）
选项：

A:学习焦虑一般表现为忧虑、紧张、恐惧、肌肉紧张、呼吸急促等。;
B:考试焦虑是学习焦虑中的一种特殊表现形式，也称怯场。;
C:家庭、学校的期待和社会环境的压力是造成学生学习焦虑水平过高的外在因素。;
D:认真备考，对考试性质有恰当的认识，能有效地降低考试中的焦虑情绪。