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以下哪些动作属于对上肢肌肉力量的练习
A:俯卧撑
B:坐姿臂屈伸
C:仰卧卷腹
D:引体向上
屈伸
俯卧撑
引体向上
发布时间:
2024-06-29 21:39:05
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1.
下列哪些选项属于核心动作素质训练组合中的动作?( )A.背肌两头起B.仰卧屈伸腿C.仰卧卷腹D.平板支撑
2.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项:A:不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() B:A.引体向上 C:B.哑铃弯举 D:C.哑铃颈后臂屈伸 E:D.坐姿划船
3.
以下练习可以提高上肢力量的训练方法有( )A.深蹲B.俯卧撑C.收腹跳D.仰卧起坐
4.
以下哪些动作属于上肢力量练习?选项: A:引体向上; B:举哑铃; C:蛙跳 ; D:深蹲
5.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
6.
【单选题】下列动作中,锻炼的主要是肱二头肌的是()。A. 反握引体向上B. 坐姿哑铃颈后臂屈伸C. 正握引体向上D. “ V ”字静止
7.
下列哪些动作可锻炼肱三头肌。 选项: A、哑铃弯举 B、引体向上 C、坐姿颈后臂屈伸 D、坐式腿屈伸
8.
练习双杠臂屈伸动作,只需要上肢力量,与身体姿态及动作技术要求联系不大。选项: A:正确; B:错误
9.
俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉,其主要发展人的上肢力量和腹肌力量!A.正确B.错误
10.
俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉,其主要发展人的上肢力量和腹肌力量!A.正确B.错误
11.
双杠臂屈伸动作重难点有哪些?A.分腿摆动B.力量素质练习C.启动发力D.身体重心应保持平衡
12.
以下 属于上肢力量的练习方法?选项: A:双手宽肩俯卧撑; B:双手平板支撑; C:侧面单手平板支撑; D:屈膝仰卧起坐
13.
仰卧臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群
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