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以下练习可以提高上肢力量的训练方法有( )
A:深蹲
B:俯卧撑
C:收腹跳
D:仰卧起坐
俯卧撑
训练方法
仰卧起坐
发布时间:
2024-06-06 10:48:24
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1.
A.负重深蹲B.卧推杠铃C.仰卧起坐D.跳深练习
2.
下列练习能够有效发展上肢力量的是( )。 选项: A、蛙跳 B、跨步跳 C、俯卧撑 D、仰卧起坐
3.
以下()属于下肢力量的练习方法?A.深蹲B.双手宽肩俯卧撑C.双手平板支撑D.侧面单手平板支撑
4.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A.负重深蹲B.卧推杠铃C.仰卧起坐D.跳深练习
5.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A.负重深蹲B.卧推杠铃C.仰卧起坐D.跳深练习
6.
下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。A.仰卧举腿B.仰卧起坐C.俯卧撑D.四步收腹
7.
仰卧起坐项目的练习方法有A.坐姿收腿B.击掌卷腹C.深蹲D.高抬腿
8.
下列练习项目哪个对柔韧素质有提升帮助。 ( )A.慢跑B.前压腿C.仰卧起坐D.深蹲
9.
下肢推的力量训练方法有:选项: A:深蹲; B:弓箭步蹲; C:半蹲提铃; D:原地纵跳
10.
弹跳力可以通过半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳和( )练习?选项: A:纵跳 B:引体向上 C:俯卧撑 D:飞鸟
11.
俯卧撑、哑铃屈伸、卧推、蹲跳等练习形式,均可以达到发展肌肉力量的目的。 选项: A:正确; B:错误
12.
以下哪些动作属于上肢力量练习?选项: A:引体向上; B:举哑铃; C:蛙跳 ; D:深蹲
13.
可以发展腿部和踝关节力量的练习。( )选项: A:徒手深蹲 B:卷腹 C:交替箭步蹲跳 D:蛙跳
14.
以下 属于上肢力量的练习方法?选项: A:双手宽肩俯卧撑; B:双手平板支撑; C:侧面单手平板支撑; D:屈膝仰卧起坐
15.
保加利亚深蹲是 选项: A、单腿力量练习 B、双腿力量练习 C、上肢力量练习 D、以上都不对
16.
发展腿部肌肉力量的形式有()。 选项: A.各种负重的蹲跳 B.仰卧起坐 C.负重转腰 D.体前屈压腿
17.
下列练习动作,哪个选项不能提高卷身上的专项力量?A.单杠悬垂收腹举腿B.仰卧起坐C.仰卧两头起D.俯卧背起
18.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
19.
以下 属于下肢力量的练习方法? 选项: A、深蹲 B、双手宽肩俯卧撑 C、双手平板支撑 D、侧面单手平板支撑
20.
以下 属于下肢力量的练习方法?选项: A:深蹲; B:双手宽肩俯卧撑; C:双手平板支撑; D:侧面单手平板支撑
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