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建立和完善自己的社会支持系统,对于缓解压力非常有效。
选项:
A:正确;
B:错误
错误
自己的
支持系统
发布时间:
2024-06-03 19:08:42
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下面哪些是应对焦虑和压力的有效策略()?①开始行动,立刻处理有压力的事件②允许自己并不总是正确或完美③向可信任的人去表达你的感受④发展友谊,建立自己的支持系统⑤帮助他人,通过利他助人获得自我肯定⑥以恰当的方式说“不”,不让压力超出能控制的范围⑦避免一次产生太多的生活变化⑧适当锻炼 选项:A、①③⑤B、③⑤⑧C、①~⑧全都是D、②③④⑤⑥
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