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我们应如何正确管理压力?
选项:
A:建立社会支持系统
B:调整认知
C:立目标定计划
D:放松情绪
如何
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支持系统
发布时间:
2024-05-24 08:01:59
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1.
我们应如何正确管理压力? 选项: A、放松情绪 B、建立社会支持系统 C、立目标定计划 D、调整认知
2.
我们应如何正确管理压力? 选项:A、放松情绪 B、建立社会支持系统 C、立目标定计划 D、调整认知
3.
我们应如何正确管理压力? 选项:A、放松情绪 B、建立社会支持系统 C、立目标定计划 D、调整认知
4.
我们应如何正确管理压力?A.放松情绪B.建立社会支持系统C.立目标定计划D.调整认知
5.
想要处理压力可以从哪些方面入手?A.社交上——建立社会支持系统B.情绪上——放松情绪C.行为上——立目标定计划D.认知上——调整认知
6.
压力与情绪调节常用的方法包括:() A: 调整认知,全面看问题 B: 转移消解压力,学会放松 C: 保持快乐的心境 D: 寻求社会支持系统的帮助
7.
有效缓解压力的方式包括?选项: A:有氧运动 B:放松训练 C:社会支持系统的帮助 D:改变对压力的认知
8.
我们应如何正确管理压力?
9.
如何进行压力管理? 选项: A:识别压力 B:接纳压力 C:调整认知 D:积极行动
10.
【多选题】我们应如何正确管理压力?
11.
复制题目 求助心理咨询属于哪一种压力应对方式?( ) 选项: A、合理调整情绪 B、调整压力认知 C、正确归因 D、寻求社会支持
12.
大学生压力管理的主要办法: 选项: A:消除压力源 B:远离压力源 C:控制压力后果 D:建立合理的社会支持系统
13.
压力的中介系统包括: 【多选题】 选项: A:A. 认知系统 B:B. 生物调节系统 C:C. 情绪系统 D:D. 社会支持系统
14.
以下说法正确的是 选项: A:改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B:压力的大小取决于我们对压力的认知 C:呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D:暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
15.
以下说法正确的是( )。 选项: A:改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B:压力的大小取决于我们对压力的认知 C:呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D:暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
16.
除了制定目标之外,更重要的是如何去实现自己的目标,即如何去( ) 选项:A:制定计划 B:调整心态 C:行动 D:改变计划
17.
除了制定目标之外,更重要的是如何去实现自己的目标,即如何去( )选项: A:制定计划 B:调整心态 C:行动 D:改变计划
18.
时间管理的四个步骤是明确目标、分清轻重缓急、制定计划、立 选项: A:正确 B:错误
19.
在我们的生活中,应对压力与挫折的技巧有哪些? 选项: A、正确归因法 B、自我暗示法 C、目标调整法 D、合理宣泄法 E、社会支持法 F、自我放松法 G、丰富生活法
20.
恰当的情绪排遣方式包括( )选项: A:认知调整法; B:自我放松法; C:合理宣泄法; D:心理咨询
21.
瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪。
22.
恰当的情绪排遣方式包括( )选项: A:认知调整法; B:自我放松法; C:合理宣泄法; D:心理咨询
23.
情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。 选项: A:正确 B:错误
24.
大学生积极应对压力的策略包括()。 选项: A:掌握方法,放松身心 B:调整策略,改变行为 C:主动寻求社会支持 D:改变观念,认知重组
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