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以下锻炼腹肌动作的是( )
A: 平板支撑
B: 悬垂举腿
C: 90度卷腹
D: 以上均是
平板
悬垂
发布时间:
2024-05-22 14:00:33
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1.
以下锻炼腹肌动作的是( ) 选项: A、平板支撑 B、悬垂举腿 C、90度卷腹 D、以上均是
2.
可以锻炼腹横肌的动作是? 选项: A、 卷腹 B、 平板支撑 C、 俄罗斯转体 D、 仰卧举腿
3.
锻炼腹部肌肉最有效动作是什么?选项: A:卷腹 B:负重俄罗斯转体 C:悬垂举腿 D:其他选项均是
4.
锻炼腹部肌肉最有效动作是什么?A.悬垂举腿B.负重俄罗斯转体C.卷腹D.其他选项均是
5.
锻炼腹部肌肉最有效动作是什么()。A.卷腹B.负重俄罗斯转体C.悬垂举腿D.其他选项均是
6.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?
7.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?选项: A:腹直肌 B:髂腰肌 C:其他选项都是 D:腹斜肌
8.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么()。 选项:A、腹直肌B、髂腰肌C、其他选项都是D、腹斜肌
9.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?选项: A:腹直肌 B:腹斜肌 C:髂腰肌 D:其他选项都是
10.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么()。A.腹直肌B.髂腰肌C.其他选项都是D.腹斜肌
11.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?A.腹直肌B.腹斜肌C.髂腰肌D.其他选项都是
12.
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是( )。选项: A:半仰卧起坐 B:健身球半仰卧起坐 C:悬垂举腿 D:平板支撑
13.
腹部肌肉训练的方法有选项: A:卧推 B:仰卧起坐 C:平板支撑 D:悬垂举腿
14.
下列动作中,锻炼的主要是下腹部的是( )。 A: 仰卧起坐 B: 仰卧左右摸脚踝 C: 悬垂收腹举腿 D: 膝盖向上卷腹
15.
下列动作中,锻炼的主要是下腹部的是( )。 A: 悬垂收腹举腿 B: 仰卧左右摸脚踝 C: 仰卧起坐 D: 膝盖向上卷腹
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