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以下锻炼腹肌动作的是( )
选项:
A:平板支撑
B:悬垂举腿
C:90度卷腹
D:以上均是
平板
悬垂
发布时间:
2024-05-22 14:00:33
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1.
可以锻炼腹横肌的动作是? 选项: A、 卷腹 B、 平板支撑 C、 俄罗斯转体 D、 仰卧举腿
2.
以下哪些动作是锻炼腹肌的? 选项: A、仰卧卷腹 B、仰卧举腿 C、俯卧两头起 D、垂直举腿
3.
以下哪些不是腰腹肌的锻炼方法。() 选项: A、仰卧起坐 B、仰卧举腿 C、卧推 D、平板支撑
4.
直接针对腹直肌的锻炼动作是悬垂举腿。() 选项:A、对 B、错
5.
以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉( )。 A: 斜方肌 B: 胸肌 C: 背阔肌 D: 腹肌
6.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?选项: A:腹直肌 B:髂腰肌 C:其他选项都是 D:腹斜肌
7.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么()。 选项:A、腹直肌B、髂腰肌C、其他选项都是D、腹斜肌
8.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?选项: A:腹直肌 B:腹斜肌 C:髂腰肌 D:其他选项都是
9.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?A.腹直肌B.腹斜肌C.髂腰肌D.以上都对
10.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?
11.
以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉( )。
12.
悬垂举腿可发展腹肌力量
13.
下列动作中,锻炼的主要是下腹部的是( )。 选项: A、仰卧起坐 B、仰卧左右摸脚踝 C、悬垂收腹举腿 D、膝盖向上卷腹
14.
下列动作中,锻炼的主要是下腹部的是( )。 选项: A、悬垂收腹举腿 B、仰卧左右摸脚踝 C、仰卧起坐 D、膝盖向上卷腹
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