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力量训练超负荷原则就是超过自己的最大力量。
选项:
A:对
B:错
发布时间:
2024-06-21 08:40:14
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1.
力量训练超负荷原则就是超过自己的最大力量。 选项: A:错 B:对
2.
超负荷原则就是超过自己的最大力量。 选项: A:对 B:错
3.
A.四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练B.最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练C.力量耐力训练 核心力量训练D.躯干力量训练 背部力量训练
4.
人体力量训练可分为 A. 力量耐力训练 核心力量训练 B. 躯干力量训练 背部力量训练 C. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 D. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
5.
哪一时期的训练包含了OPT模型的力量训练阶段? 选项: A: 力量-耐力训练、肌肥大训练、最大力量训练 B: 稳定性-耐力训练、力量-耐力训练、肌肥大训练 C: 肌肥大训练、最大力量训练、功率训练 D: 稳定性-耐力训练、力量-耐力训练、功率训练
6.
押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。选项: A:对 B:错
7.
核心区力量训练与传统力量训练要相辅相成 选项: A:对 B:错
8.
()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 选项: A、加强力量训练减少关节活动 B、超负荷训练 C、大力量训练 D、改善肌肉关节的柔韧性
9.
与动作姿态紧密相关的训练为()。 A: 最大力量训练 B: 有氧耐力训练 C: 核心力量训练 D: 功能力量训练
10.
功能性力量训练和传统力量训练相互补充,相辅相成。选项: A:对 B:错
11.
肌肉最大力量的增长的主要途径是() 选项: A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积 B、超负荷训练与抗阻训练 C、交换训练方式,提高肌肉适应性 D、无氧训练
12.
按照合理训练间隔原则,下次力量训练应安排在上次训练出现的超量恢复期内进行。选项: A:对 B:错
13.
押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。A.错B.对
14.
力量素质从训练学角度来说分为最大力量、快速力量、力量耐力( ) 选项: A:正确 B:错误
15.
在各种力量训练方法中,身体训练中的“跳深”练习手段属于超等长力量训练。 A对 B错
16.
【判断题】功能性力量训练比传统力量训练效果好 A.对 B.错
17.
根据完成不同健美操技术动作所需力量素质的不同特点,力量素质训练可分为最大力量、速度力量和()的训练。选项: A:力量耐力; B:上肢力量; C:下肢力量; D:躯干力量
18.
在力量训练中,不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础,因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。( )选项: A:对 B:错
19.
力量训练的原则( )。
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