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“站姿腿弯举"练习锻炼了哪些肌肉
选项:
A:臀肌和四头肌
B:腘绳肌和腓肠肌
C:仅胭绳肌
D:仅腓肠肌
四头肌
发布时间:
2024-06-06 10:48:48
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1.
屈腿硬拉主要要练习的部位是选项: A:腓肠肌、比目鱼肌; B:腘绳肌、臀肌和背下部; C:腓肠肌; D:比目鱼肌
2.
屈腿硬拉主要要练习的部位是 选项: A、腓肠肌、比目鱼肌 B、腘绳肌、臀肌和背下部 C、腓肠肌 D、比目鱼肌
3.
在跑步机上走或跑最主要锻炼的是哪些肌肉?() 选项: A、股四头肌,腘绳肌,臀肌和腓肠肌 B、股四头肌,腘绳肌,竖脊肌和比目鱼肌 C、腓肠肌,比目鱼肌,臀部屈肌和竖脊肌 D、比目鱼肌,腹直肌,腘绳肌和股四头肌
4.
步行周期中摆动相早期时主要的动作为足原清地面和屈髋带动屈膝,加速肢体前向援动,参与的肌肉为 选项: A、殷四头肌、臀大肌、胭绳肌 B、 经前肌、髂腰肌、股四头肌 C、 胫前肌、腓肠肌、绳肌 D、 胫前肌、臀大肌、胭绳肌 E、 胫前肌、髂腰肌、胸绳肌
5.
站立小腿拉伸拉伸动作主要锻炼部位是:A.比目鱼肌B.腓肠肌C.腰大肌D.腘绳肌
6.
髋关节后伸的主动肌有( ) 选项: A、 臀大肌、腘绳肌 B、 臀大肌 C、 腘绳肌 D、 臀大肌、臀中肌
7.
B型题 踝关节/足背屈、外翻的主要肌肉包括() 选项: A、腓骨肌 B、股四头肌 C、伸肌、趾伸肌 D、腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌 E、内收大肌、臀大肌、腘绳肌、外旋肌
8.
踝关节/足背屈、内翻的主要肌肉包括()A、胫骨前肌B、屈肌、趾屈肌C、臀中肌、臀大肌(上部)、腘绳肌D、腓肠肌、比目鱼肌、腓骨长、短肌E、腰大肌、髂肌、内收肌、缝匠肌、耻骨肌、股直肌
9.
哪些肌肉群不会影响腿的视觉长度 A: 臀中肌 B: 臀大肌 C: 股四头肌 D: 腓肠肌
10.
哪些肌肉群不会影响腿的视觉长度 选项: A、臀中肌 B、臀大肌 C、股四头肌 D、腓肠肌
11.
哪些肌肉群不会影响腿的视觉长度选项: A:臀大肌 B:臀中肌 C:股四头肌 D:腓肠肌
12.
踝关节/足背屈,内翻的主要肌肉包括 选项: A、 胫骨前肌,趾屈肌 B、 拇屈肌,趾屈肌 C、 臀中肌,臀大肌(上部),腘绳肌 D、 腓肠肌,比目鱼肌,腓骨长,短肌 E、 腰大肌,髂肌,内收肌,缝匠肌,耻骨肌,股直肌
13.
臀部肌群包括那些肌肉?A.臀大肌B.臀中肌C.腘绳肌D.臀小肌
14.
腿臀改造可以很好的锻炼( )。 选项: A、腓肠肌 B、臀大肌 C、股四头肌 D、侧腰肌
15.
臀部肌群包括那些肌肉? 选项:A.臀大肌B.臀中肌C.腘绳肌D.臀小肌
16.
腘绳肌和臀大肌是组成伸展髋关节肌群的主要肌肉。 选项: A:正确 B:错误
17.
俯卧伸髋动作模式中,正确的动作募集顺序是( )。选项: A:臀大肌—腘绳肌—同侧竖脊肌—对侧竖脊肌 B:腘绳肌—臀大肌—同侧竖脊肌—对侧竖脊肌 C:腘绳肌—同侧竖脊肌—臀大肌—对侧竖脊肌 D:臀大肌—腘绳肌—对侧竖脊肌—同侧竖脊肌
18.
坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌。
19.
被动直腿抬高评估了以下哪些肌肉的柔韧性?() 选项: A、股四头肌 B、外展肌群 C、腘绳肌 D、内收肌
20.
在站立型岗位职业体能锻炼方法——腿部肌肉力量的练习方法中,( )重点锻炼部位大腿肌群、臀大肌和下背部肌群。 选项:A、深蹲B、腿屈伸C、腿弯举D、以上都不是
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