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下列哪些不利于睡眠
A:坚持有规律的作息时间
B:睡前饱餐
C:保持安静
D:睡前洗澡
有规律
不利于
作息时间
发布时间:
2024-05-05 17:51:28
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1.
睡眠卫生需要做到:规律睡眠,避免睡前过度刺激,保持舒适睡眠环境,(),规律进餐。 选项:A、剧烈运动B、过度锻炼C、规律锻炼D、睡前兴奋
2.
做到睡眠卫生的方法有:规律睡眠、避免睡前过度刺激、保持舒适睡眠环境、规律锻炼、()。 选项: A、睡前追剧 B、在卧室种些植物 C、规律进餐 D、晚上剧烈运动
3.
下列哪项不利于保持良好的睡眠质量: 答案:睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚,可以促进睡眠。
4.
以下做法不利于睡眠的是____。 选项: A: 经常有规律进行体育运动 B:临睡前剧烈运动 C:每晚定时上床睡觉 D:睡前洗热水澡
5.
以下做法中不利于睡眠是() 选项: A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动
6.
1、以下哪种做法不利于睡眠?( ) 选项:A:睡前洗热水澡|B:经常有规律地进行体育运动|C:每晚定时上床睡觉|D:睡前进行剧烈运动
7.
睡前养生中,下列有益于提高睡眠质量的是( )。 选项: A:睡前进食 B:睡前宜浴足 C:睡前不宜喝茶 D:睡前宜散步 E:睡前宜会友
8.
睡眠前要保持安静,不能作剧烈运动,可进行一些轻微的活动,一般在睡前
9.
以下不利于睡眠的是 选项: A:
临睡前运动
B: C: D:
10.
睡眠卫生教育包括选项: A:创造舒适的睡眠环境; B:避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水; C:不要把问题带到床上; D:睡前放松、日间规律生活与运动
11.
教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯,(),按时大便。A.睡前做剧烈运动B.睡前小便C.睡前喝水D.睡前吃东西 选项:A:教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯,(),按时大便。 B:A.睡前做剧烈运动 C:B.睡前小便 D:C.睡前喝水 E:D.睡前吃东西
12.
睡眠卫生教育包括 选项: A、创造舒适的睡眠环境 B、避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水 C、不要把问题带到床上 D、睡前放松、日间规律生活与运动
13.
睡眠卫生教育包括 选项: A、创造舒适的睡眠环境 B、避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等,少饮水 C、不要把问题带到床上 D、睡前放松、日间规律生活与运动
14.
教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯,(),按时大便。 选项: A.睡前做剧烈运动 B.睡前小便 C.睡前喝水 D.睡前吃东西
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