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简答:静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱和哪个部位拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过,停留一定时间的练习方法。并简述理由。
拉伸
定时间
理由
发布时间:
2024-03-28 11:08:16
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1.
静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、()拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过,停留一定时间的练习方法。
2.
静力拉伸法是指通过缓慢的动力拉伸,将肌肉、肌腱、韧带组织拉长,并停留一定时间的练习方法
3.
通过缓慢的拉伸,将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长,并停留一定时间的练习方法属于()。 选项:A、动力拉伸法B、静力拉伸法C、主动拉伸法D、被动拉伸法
4.
[单选] ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A . 静力拉伸法B . 动力拉伸C . 持续拉伸法D . 力量拉伸
5.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将()、韧带等软组织拉长,并()一定时间的练习方法。
6.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
7.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将()、韧带等软组织拉长,并()一定时间的练习方法。
8.
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。A.正确B.错误
9.
【填空题】静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
10.
中国大学MOOC: 静态拉伸是在一定的时间里,缓慢地将一块特定的( )或一个( )拉伸到一定活动范围的伸展活动。
11.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置.并停留10-30秒的拉伸方法。建议 每一肌群重复拉伸()次,同时配合正确的呼吸。A、1~2 次B、2~4次C、4~6 次
12.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。A、1~2次B、2~4次C、4~6次D、6~8次
13.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。选项: A:2~4次 B:4~6次 C:6~8次 D:1~2次
14.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。选项: A:6~8次 B:4~6次 C:1~2次 D:2~4次
15.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。选项: A:2~4次 B:4~6次 C:1~2次 D:6~8次
16.
_____是指被动地将肌肉拉伸到紧张程度,并保持至少30秒的过程。 选项: A:主动隔离拉伸 B:跨栏式拉伸 C:静态拉伸 D:弓步股四头肌拉伸
17.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。A.1~2次B.2~4次C.4~6次D.6~8次
18.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸()次,同时配合正确的呼吸。 选项:A.1~2次B.2~4次C.4~6次D.6~8次
19.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸()次,同时配合正确的呼吸。 选项:A.1~2次B.2~4次C.4~6次D.6~8次
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