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跑的锻炼身体的手段有( )
选项:
A:走跑结合法
B:快速散步法
C:摆臂步行法
D:全程耐力跑
锻炼身体
耐力
步法
发布时间:
2024-05-15 13:37:11
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1.
跑的锻炼身体的手段有() 选项: A、走跑结合法 B、快速散步法 C、摆臂步行法 D、全程耐力跑
2.
50米冲刺辅助练习有哪些? 选项: A: 坐姿快速摆臂; B: 扶墙支撑后蹬跑; C: 行进间小步跑; D:行进间高抬腿
3.
【判断题】发展耐力跑能力的方法:走跑交替、往返跑、定时跑、定距跑、各种图形跑
4.
50米冲刺辅助练习有哪些? 答案: 坐姿快速摆臂#行进间高抬腿# 行进间小步跑# 扶墙支撑后蹬跑
5.
耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。 选项: A:正确; B:错误
6.
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7.
板鞋竞速主要的训练方法是( )。选项: A:走——跑——走——跑 B:跑——走——跑——走 C:走——走——走——跑 D:跑——跑——走——跑
8.
板鞋竞速主要的训练方法是() 选项: A、 走——跑——走——跑 B、 跑——走——跑——走 C、 走——走——走——跑 D、 跑——跑——走——跑
9.
无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
10.
下列哪种运动不是有氧运动 选项: A、步行(散步、快走、竞走) B、慢跑(或健身跑)、走跑交替 C、400米跑 D、游泳
11.
发展耐力素质的方法是:()A、追逐跑B、交叉侧身跑C、闪躲跑 选项:A、发展耐力素质的方法是:() A、追逐跑B、交叉侧身跑C、闪躲跑
12.
负重快速跑时的顺序是 选项: A、快速跑 B、负重中速跑 C、负重快速跑 D、负重障碍跑
13.
发展耐力素质的方法( ) 选项: A:追逐跑; B:定时跑; C:接力跑; D:障碍跑
14.
发展运动员有氧耐力的常用方法是:()。选项: A:长时间的中低强度跑 B:法特莱克跑 C:越野跑 D:间歇跑
15.
下面练习发展耐力素质的是( ) 选项: A:快速跑 B:瑜伽 C:慢速的800-1000米跑 D:蛙跳
16.
决定50米跑快慢的因素有()和()。A.步幅、步频B.力量、耐力C.步长、协调D.摆臂、力量
17.
中长跑应按照以下哪种节奏完成全程跑。 选项: A、抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲刺跑 B、抢位跑-匀加速跑-冲刺跑 C、放松跑-匀加速跑—保速跑—冲刺跑 D、匀加速跑—保速跑—冲刺跑
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