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跑的锻炼身体的手段有()
选项:
A:走跑结合法
B:快速散步法
C:摆臂步行法
D:全程耐力跑
锻炼身体
耐力
步法
发布时间:
2024-05-15 13:37:11
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1.
跑的锻炼身体的手段有A、走跑结合法B、快速散步法C、摆臂步行法D、全程耐力跑
2.
发展一般耐力的手段有()选项: A:越野跑 B:场地跑 C:法特莱克跑 D:无氧阈跑
3.
发展耐力素质的方法()。 选项: A:快速跑 B:定时跑 C:侧身跑 D:弯道跑
4.
下列发展耐力素质的方法()。 选项: A:快速跑 B:定时跑 C:侧身跑 D:弯道跑
5.
50米冲刺辅助练习有哪些? 选项: A、 坐姿快速摆臂 B、 扶墙支撑后蹬跑 C、 行进间小步跑 D、行进间高抬腿
6.
耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。 选项: A:正确; B:错误
7.
下面是快速跑全程中,最长速度最快的一段是() 选项: A:起跑 B:加速跑 C:途中跑 D:冲刺跑
8.
发展速度素质的有效手段。 选项: A、 匀速跑 B、 变速跑 C、 越野跑 D、 快速跑
9.
板鞋竞速主要的训练方法是() 选项: A、 走——跑——走——跑 B、 跑——走——跑——走 C、 走——走——走——跑 D、 跑——跑——走——跑
10.
50米冲刺辅助练习有哪些?A.坐姿快速摆臂B.扶墙支撑后蹬跑C.行进间高抬腿D.行进间小步跑
11.
下列哪种运动不是有氧运动 选项: A、步行(散步、快走、竞走) B、慢跑(或健身跑)、走跑交替 C、400米跑 D、游泳
12.
无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。( ) A、对 B、错
13.
发展耐力素质的方法是:()A、追逐跑B、交叉侧身跑C、闪躲跑 选项:A、发展耐力素质的方法是:() A、追逐跑B、交叉侧身跑C、闪躲跑
14.
无氧运动的耐力性运动项目有: 步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。选项: A:正确; B:错误
15.
无氧运动的耐力性运动项目有: 步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。 选项: A、正确 B、错误
16.
发展耐力素质的方法( )选项: A:追逐跑; B:定时跑; C:接力跑; D:障碍跑
17.
发展运动员有氧耐力的常用方法是:()。选项: A:长时间的中低强度跑 B:法特莱克跑 C:越野跑 D:间歇跑
18.
发展耐力素质的方法是_____。选项: A:追逐跑 B:躲闪跑 C:定时跑 D:交叉侧身跑
19.
决定50米跑快慢的因素有()和()。A.步幅、步频B.力量、耐力C.步长、协调D.摆臂、力量
20.
短距离跑的练习方法有( ) ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿 选项:A、①②③B、③④⑤C、①②⑤D、②③④
21.
中长跑应按照以下哪种节奏完成全程跑。 选项: A、抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲刺跑 B、抢位跑-匀加速跑-冲刺跑 C、放松跑-匀加速跑—保速跑—冲刺跑 D、匀加速跑—保速跑—冲刺跑
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