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我们应如何正确管理压力?
选项:
A:放松情绪
B:建立社会支持系统
C:立目标定计划
D:调整认知
如何
定计划
支持系统
发布时间:
2024-06-15 15:19:22
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相关试题
1.
我们应如何正确管理压力? 选项:A、放松情绪 B、建立社会支持系统 C、立目标定计划 D、调整认知
2.
如何进行压力管理? 选项: A:识别压力 B:接纳压力 C:调整认知 D:积极行动
3.
求助心理咨询属于哪一种压力应对方式?( ) 选项: A、正确归因 B、寻求社会支持 C、合理调整情绪 D、调整压力认知
4.
以下说法正确的是选项: A:改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B:压力的大小取决于我们对压力的认知 C:呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D:暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
5.
以下说法正确的是 选项: A:改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B:压力的大小取决于我们对压力的认知 C:呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D:暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
6.
以下说法正确的是( )。 选项: A:改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B:压力的大小取决于我们对压力的认知 C:呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D:暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
7.
除了制定目标之外,更重要的是如何去实现自己的目标,即如何去( )选项: A:制定计划 B:调整心态 C:行动 D:改变计划
8.
在我们的生活中,应对压力与挫折的技巧有哪些? 选项: A、正确归因法 B、自我暗示法 C、目标调整法 D、合理宣泄法 E、社会支持法 F、自我放松法 G、丰富生活法
9.
恰当的情绪排遣方式包括( )选项: A:认知调整法; B:自我放松法; C:合理宣泄法; D:心理咨询
10.
瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪。
11.
恰当的情绪排遣方式包括( )选项: A:认知调整法; B:自我放松法; C:合理宣泄法; D:心理咨询
12.
情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。 选项: A:正确 B:错误
13.
以下说法正确的是: 压力的大小取决于我们对压力的认知/#/呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力/#/改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式/#/暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
14.
【多选题】以下说法正确的是 A. 改变我们对事件的认知,是转换压力的有效方式 B. 压力的大小取决于我们对压力的认知 C. 呼吸和冥想等放松训练,可以帮助释缓压力 D. 暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
15.
瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪() 选项:A、是 B、否
16.
大学生在重建认知系统上,可通过正确的评价自我、积极的自我暗示、( )的方式进行自身的情绪管理与压力调节。 选项: A:运动放松法 B:合理情绪疗法 C:精神分析疗法 D:家庭系统疗法
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